シェフ直伝の本格的なジェノベーゼソースを使った冷製パスタのレシピです。旬の緑野菜をたっぷり使い、夏にぴったりの爽やかな一皿。家庭でも簡単に作れるジェノベーゼソースの作り方も紹介します。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- フェデリーニ 80g 🛒 Amazonで購入
- グリーンアスパラガス 3〜4本 🛒 Amazonで購入
- モロッコいんげん 3〜4本 🛒 Amazonで購入
- ズッキーニ 1/2本 🛒 Amazonで購入
- バジリコ 50g 🛒 Amazonで購入
- 松の実 10g 🛒 Amazonで購入
- パルミジャーノチーズ すりおろし大さじ1〜2代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] エキストラバージンオリーブオイル 1/2〜3/4カップ 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 適量
- 塩 適量
- エキストラバージンオリーブオイル 適量 購入
1人前の費用目安: 約150円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
38kcal
カロリー
3.2g
タンパク質
2.1g
脂質
2.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- アスパラガスの根元の硬い部分を切り落とし、硬い皮を剥く。
- モロッコいんげんの両端を切り落とす。
- ズッキーニは半分に切る。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量を加えて溶かす。
- 沸騰した湯で、まずズッキーニを茹でる。次にアスパラガスとモロッコいんげんを加えて、柔らかくなるまで2〜3分茹でる。
- アスパラガスが柔らかくなったら湯から上げる。
- モロッコいんげんが好みの硬さになったら湯から上げる。💡 ここがコツ!竹串を刺すか、実際に食べてみて火の通り具合を確認する。
- ズッキーニも湯から上げる。
- ミルサーにバジリコ50gと軽くローストした松の実10gを入れる。
- [A] エキストラバージンオリーブオイル1/2〜3/4カップと[A] 塩適量をミルサーに加え、なめらかなペースト状になるまで撹拌する。💡 ここがコツ!チーズやニンニクは後で加えることで、風味の調整が可能になる。
- なめらかなペースト状になったらジェノベーゼソースの完成。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量を加えてフェデリーニ80gを茹でる。💡 ここがコツ!冷製パスタにするため、袋に表示されている茹で時間よりも1〜2分長く茹でる。
- 茹でておいた緑野菜(アスパラガス、モロッコいんげん、ズッキーニ)を、パスタと絡みやすいように細長く切る。
- 茹で上がったフェデリーニを氷水で一気に冷やす。
- 冷やしたフェデリーニをキッチンペーパーなどで水気をしっかり拭き取る。💡 ここがコツ!冷たいパスタは余分な水分があるとソースが薄まるため、水気をしっかり切る。
- ボウルに作ったジェノベーゼソースを大さじ3入れ、切った緑野菜を加えて混ぜる。
- ソースと野菜を混ぜたボウルに、水気を切ったフェデリーニを加えて素早く絡める。
- 味見をして、必要であれば塩適量とエキストラバージンオリーブオイル適量で味を調える。
- お好みでパルミジャーノチーズすりおろし大さじ1〜2を加えても良い。
- 皿に盛り付ける。スプーンとフォークを使い、麺をくるくると巻いて縦に高く盛るか、横にスライドさせて盛る。💡 ここがコツ!冷製パスタは見た目も重要なので、おしゃれに盛り付けることを意識する。
- ジェノベーゼソース作りに使ったバジリコの葉を飾りとして散らす。
- 仕上げにエキストラバージンオリーブオイル適量を回しかける。





