ネラーノ風ズッキーニのスパゲッティ

▶ YouTubeで見る

🇺🇸 English version
原語: 日本語

ネラーノ風ズッキーニのスパゲッティ

by 日高良実のACQUAPAZZAチャンネル

このレシピを評価する ★

理由を教えてください (複数選択可)

🙏
ご意見ありがとうございます!
改善の参考にさせていただきます
日高さんによる、贈る、南イタリアのパスタ。旬のズッキーニと濃厚なチーズをたっぷり使い、軽やかでが特徴です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

144kcal
カロリー
10.6g
タンパク質
9.9g
脂質
5.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. スライサーまたは包丁でズッキーニを厚さ2mm程度にスライスする。
  2. 鍋に揚げ油を入れ、170℃~180℃に温める。
  3. 温まった油にスライスしたズッキーニをほぐしながら入れ、水分が抜け、ほんのりとした狐色になるまで素揚げする。
    💡 ここがコツ!焦がさない程度にしっかり色付けすることで香ばしさが増し、風味が引き立つ。
  4. 素揚げしたズッキーニをバットに敷いたペーパータオルに乗せ、軽く油を切る。
  5. プロボローネチーズパルミジャーノチーズをチーズおろしですりおろす。
    💡 ここがコツ!溶けやすいチーズなので、きめ細かくすりおろす。
  6. 別の鍋でスパゲッティを袋の表示時間より少し固めに茹で始める。
  7. フライパンにEVオリーブオイルを入れ、潰したにんにく1片を加えて弱火で香りを引き出す。
  8. にんにくの香りが立ったらバジル2枚の枝部分を加え、さらに香りを移す。
  9. 香りが十分に移ったら、にんにくバジルを取り除く。
  10. 香り付けしたオイルに揚げたズッキーニの半量とスパゲッティの茹で汁を少量加える。
  11. 茹で上がったスパゲッティとすりおろしたプロボローネチーズの半量を加え、火を止めて練るように混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!練るように混ぜることで、ソースと麺が絡み合い美味しく仕上がる。
  12. さらにパルミジャーノチーズの半量を加え、茹で汁で濃度を調整しながら混ぜる。
  13. 残りのプロボローネチーズパルミジャーノチーズを加え、黒こしょうをしっかり振る。
  14. 味見をして、必要であれば茹で汁を加えて塩分と濃度を調整する。
  15. 器に盛り付け、残りの揚げズッキーニをトッピングして完成。
このレシピを評価する ★

理由を教えてください (複数選択可)

🙏
ご意見ありがとうございます!
改善の参考にさせていただきます

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500

シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり

8–10℃
★★★★★
Amazonで探す →
ワイン 甲州(山梨・白) ¥1,500〜4,000

山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

8–11℃
★★★★★
Amazonで探す →
ワイン クラウディー・ベイ ソーヴィニヨン・ブラン ¥3,000〜4,000

ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適

8–11℃
★★★★☆
Amazonで探す →
日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★★★★★
Amazonで探す →
日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★★
Amazonで探す →
日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

5–10℃(雪冷え〜花冷え)
★★★★☆
Amazonで探す →
ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

6–10℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★☆☆
Amazonで探す →
ビール COEDO 瑠璃 -Ruri-(ピルスナー) ¥400〜700/缶

クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に

4–7℃
★★★☆☆
Amazonで探す →
ノンアル 伊藤園 お〜いお茶 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル

緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える

冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
★★★★☆
Amazonで探す →
ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
Amazonで探す →

ペアリングガイド一覧を見る →

⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール