麻辣と牡蠣のうま味が食欲をそそる、ご飯泥棒のピリ辛炒め。Wakiyaシェフが教える本格的な中華の技で、家庭でもプロの味が楽しめます。寒い時期に体を温め、元気になる薬膳料理としてもおすすめの一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 牡蠣 10粒 🛒 Amazonで探す
- 春雨 50g 🛒 Amazonで探す
- 牛肉 50g(細切れを粗みじん切り) 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ(みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 生姜(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 青ねぎ 1~2本(2cm長さ) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 少々
- [A] 豆板醤 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 太白ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 紹興酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] チキンスープ 90ml 🛒 Amazonで探す
- [B] 胡椒 少々
- [B] 砂糖 少々
- [B] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 辣油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 花椒 適宜
調理手順
- ボウルに牡蠣10粒を入れ、塩少々を振る。[01:26] 熱湯を注ぎ、[01:33] 箸で混ぜてぷっくりと膨らんだらざるに上げ、ペーパータオルで水気を切る。【ここがコツ!】熱湯を加えることで汚れが取れ、牡蠣がぷっくりと膨らみます。
- 沸騰した湯に春雨50gを入れ、[02:19] 約3分茹でて湯切りする。
- 牛肉を粗みじん切りにする。[02:36] 長ねぎ、生姜、にんにくをそれぞれみじん切りにする。青ねぎを2cm長さに切る。
- フライパンに太白ごま油大さじ2を入れ、低温のうちに粗みじん切りにした牛肉50gを加えて弱火で炒める。
- 牛肉が白っぽくなったら、みじん切りにしたにんにく小さじ1、生姜小さじ1、長ねぎ大さじ1を加えて香りが立つまで炒める。
- フライパンの中心に豆板醤小さじ1を加えて香りが立つまで炒める。
- 紹興酒大さじ1、醤油大さじ1、チキンスープ90mlを加え、全体を混ぜ合わせる。
- 茹でておいた春雨を加え、中火にして蓋をし、[06:02] 約2分煮て味を含ませる。
- 蓋を取り、下処理しておいた牡蠣と2cm長さに切った青ねぎを加える。
- 胡椒少々、砂糖少々を加えて全体を炒め合わせる。
- ごま油大さじ1、辣油大さじ1を回し入れ、全体を混ぜる。
- 火を止めて、花椒適宜を振って完成させる。【ここがコツ!】牡蠣は最初から入れず、後からさっと加えることでプリプリとした食感を保ちます。






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