「【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道」の人気企画、まかない対決!今回は笠原シェフが作る「納豆かき揚げ」と、若手キオくんが作る「納豆やみつき豆腐サラダ」の2品を紹介。納豆の新しい魅力に出会える、斬新なアイデア料理が満載です。
材料リスト
メイン具材 (3〜4人前)
- 納豆 5パック 🛒 Amazonで探す
- ニラ 1/3把 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- ちくわ 2本 🛒 Amazonで探す
- 大根おろし 150g 🛒 Amazonで探す
- 卵黄 1個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ4 🛒 Amazonで探す
- 水 60cc
- 水菜 1/2パック 🛒 Amazonで探す
- 長芋 100g 🛒 Amazonで探す
- 豆腐 1/2丁 🛒 Amazonで探す
- ミニトマト 2個 🛒 Amazonで探す
- 刻みのり 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- マヨネーズ 少々 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量
- 納豆のタレ 5パック分 🛒 Amazonで探す
- からし 5パック分 🛒 Amazonで探す
- [B] ごま油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 水菜を洗い、水気を軽く切って3cm長さに切る。
- 切った水菜はボウルに入れる。
- 長芋100gの皮を剥き、食感が残る程度の粗みじん切りにする。
- 豆腐1/2丁の水気をキッチンペーパーで軽く拭き取る。
- 別のボウルに納豆2パックを入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- 納豆に付属のタレとからし2パック分を加えて混ぜ合わせる。
- 納豆に叩いた長芋を加えて混ぜ合わせる。【ここがコツ!】洗い物を減らすため、先に納豆を混ぜてから長芋を同じボウルで叩き入れると良い。
- ゴム手袋をつけ、水気を拭いた豆腐を手で崩しながら水菜の入ったボウルと和える。
- ドレッシングを作る。別のボウルにごま油小さじ2、醤油大さじ3、酢大さじ1、砂糖小さじ2を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 器に水菜と豆腐を盛り付け、その上に作っておいた納豆と長芋の和え物をかける。
- ミニトマト2個を飾り、作っておいたドレッシングをかけ、刻みのりをたっぷりのせる。
- ニラ1/3把を2cm長さに切る。
- 長ねぎ1本を小口切りにする。
- ちくわ2本を1cm角に切る。
- 切ったニラ、長ねぎ、ちくわをボウルに入れる。
- ボウルに納豆3パック、卵黄1個、薄力粉大さじ3、片栗粉大さじ4、水60ccを加え、粉っぽさがなくなり全体がまとまるまでよく混ぜる。
- 大根おろし150gの水気をしっかり切り、納豆に付属のタレとからし3パック分を混ぜて味付け大根おろしを作る。
- フライパンにサラダ油を170℃くらいに熱する。
- スプーンで混ぜ合わせた生地を一口大にすくい、油に落とし、4分ほど揚げる。
- 周りがカリッとしてきたら上下を返す。
- 器に揚げたかき揚げを盛り付け、作っておいた味付け大根おろしを添える。
- お好みでマヨネーズを添える。






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