旬のナスと豚肉を揚げて漬けだれに浸す、ご飯がすすむやみつき揚げ浸しです。作り置きも可能で、食欲がない日にもぴったり。いくつかのコツを押さえて、ぜひご家庭で絶品の味をお楽しみください。
材料リスト
メイン具材 (2〜3人分)
- 豚こま切れ肉 200g 🛒 Amazonで探す
- ナス 3本 🛒 Amazonで探す
- 生姜 5g 🛒 Amazonで探す
- 唐辛子 1本 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- 塩胡椒 適量
- 揚げ油 適量
調味料
- [A] 水 150ml
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] だしの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 漬けだれを作る。鍋に水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ1.5、砂糖小さじ1、だしの素小さじ1/2を加える。
- 中火にかけ、時々混ぜながら沸騰させる。沸騰したら20〜30秒ほどひと煮立ちさせ、火を止める。
- ナスのヘタを切り落とし、縦半分に切る。表面に浅く切り込みを入れ、さらに2等分に切る。
- ボウルに水を張り、分量外の塩小さじ1/2を加えて塩水を作る。切ったナスを5分ほど浸す。【ここがコツ!】ナスを塩水に浸すことで、変色を防ぎ、アクが抜けやすくなり、油の吸いすぎも防げます。
- 生姜の皮を剥き、薄切りにしてから千切りにする。
- 唐辛子をキッチンバサミで半分に切り、種を取り除いて輪切りにする。
- 豚こま切れ肉に塩胡椒適量を軽く振って下味をつける。
- ポリ袋に豚こま切れ肉を1枚ずつ剥がしながら入れ、薄力粉大さじ1.5を加える。袋に空気を入れて振り、全体に薄力粉をまぶす。【ここがコツ!】豚肉に油の多い豚バラ肉を使用すると油跳ねの原因になるため、こま切れ肉やもも肉がおすすめです。
- 塩水に浸しておいたナスの水分をキッチンペーパーなどでしっかり拭き取る。【ここがコツ!】水分が残っていると油跳ねの原因になるので、揚げる前にしっかり拭き取ってください。
- フライパンの底から約1cmほどの揚げ油を入れ、170度に温める。
- 温まった油にナスを皮目から入れ、1分程度揚げる。【ここがコツ!】皮目から揚げることで、ナスの皮の色の退色を防ぐことができます。
- ナスを裏返したら、さらに1〜2分ほど揚げ、全体が透明になり柔らかくなったら油から取り出し、油を切る。
- 豚こま切れ肉を油に広げながら入れ、火傷に注意しながら揚げていく。時々裏返しながら、カリッと揚がったものから油から取り出し、油をしっかり切る。【ここがコツ!】豚肉はできるだけ広げて入れ、油をしっかり切ることで美味しく仕上がります。
- ボウルに油を切ったナスと豚肉、千切り生姜、輪切り唐辛子を入れる。
- 作っておいた漬けだれを回しかけて全体になじませる。
- 皿または保存容器に移して完成。
- お好みで彩り用の薬味などを散らす。






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