ツナメルトサンド
🇺🇸 English version

ツナメルトサンド

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

このレシピを評価する ★
ツナとチーズをたっぷり挟んだ、鬼カロリーで禁断のツナメルトサンド。朝食、昼食、夕食、飲んだ後にも最高の逸品です。とろけるチーズと香ばしく焼かれたパンが絶妙なハーモニーを生み出し、一口食べたら止まらない美味しさ。お店レベルの感動を自宅で簡単に楽しめる、リュウジ流のバズるレシピをぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1〜2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約420円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
588kcal
カロリー
23.5g
タンパク質
52.6g
脂質
10.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. ツナ缶1缶の油をしっかりと切る。
    💡 ここがコツ!ツナの油は旨味が強いので、スープやペペロンチーノなどに活用できます。
  2. ボウルに油を切ったツナ缶1缶マヨネーズ25gケチャップ5g、おろしたにんにく3かけ黒コショウ適量味の素5振り塩小さじ1/4からし4cm砂糖小さじ1/4を入れ、よく混ぜる。
  3. 6枚ぎりのパン2枚のうち1枚に、作っておいたツナフィリングを全て乗せる。
  4. ツナフィリングの上からピザチーズまたはチェダーチーズ40gを乗せ、もう1枚のパンで挟む。
  5. フライパンを中火にかけ、バター5gを溶かす。
  6. 溶けたバターの上にサンドイッチを乗せ、軽く押さえつけながら焼く。
    💡 ここがコツ!押さえつけながら焼くことで、カリッと香ばしく仕上がります。
  7. サンドイッチを裏返し、残りのバター5gをフライパンに落とす。
  8. 再び押さえつけながら、両面に良い焦げ目がつくまで焼く。
    💡 ここがコツ!チーズが溶け、全体的にこんがりと焼き色がつけば完成の目安です。
  9. 焼き上がったツナメルトサンドを半分に切る。
このレシピを評価する ★

この料理に使える調理器具

Amazonで人気の商品をチェック

🔍 関連する検索

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール