至高の手羽酢
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至高の手羽酢

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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スーパーの特売品の手羽元が、老舗居酒屋のような奥深い味わいに変わる「至高の手羽酢」。酢で煮込むことで肉は驚くほど柔らかく、酸味はまろやか。ご飯にもお酒にもぴったりの絶品煮込みを、ぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約370円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
402kcal
カロリー
36.2g
タンパク質
27.2g
脂質
5.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋に卵4個とたっぷりの水を入れ、水から茹で始める。沸騰後12分茹でて固ゆで卵を作り、殻を剥く。
  2. にんにく10gはヘタを切り落とし、包丁の腹で潰して皮を剥く。
  3. 生姜10gと潰したにんにくを刻む。
  4. 鍋に油小さじ2をひき、手羽元600gの皮を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏返して全体を香ばしく炒める。
    💡 ここがコツ!皮目をしっかり焼くことでゼラチン質が溶け出し、煮込んだ際にぶよぶよにならず香ばしく仕上がります。
  5. 手羽元を炒めた鍋に刻んだにんにく10g生姜10gを加えて炒め、香りが立つまで加熱する。
  6. 鍋に水150cc醤油大さじ4酢大さじ5砂糖大さじ1と1/2味の素5振りを加え、ゆで卵4個も入れる。
  7. 煮汁を沸騰させたら蓋をして、弱中火で30分煮込む。
    💡 ここがコツ!酢の力で鶏肉が柔らかく煮え、酸味が飛んで旨味だけが残ります。
  8. 30分煮込んだ後、蓋を開けて少し強火にし、煮汁が鶏と卵の半分くらいになるまで煮詰める。
  9. 器に盛り付けて完成。好みで辛子を添えても良い。
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