フルーツミルクレープ

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フルーツミルクレープ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、フルーツミルクレープのレシピです。薄くモチモチで柔らかいクレープ生地の作り方や、フルーツを綺麗に並べてカットするコツが紹介されています。フルーツの酸味とモチモチのクレープ生地の組み合わせが美味しい、見た目も華やかなミルクレープです。生クリームやいちご、バナナ、キウイ、オレンジなどを使い、工程ごとに詳しい解説がなされています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (12枚分)

調味料

    132kcal
    カロリー
    2.9g
    タンパク質
    10.1g
    脂質
    7.9g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. まず、無塩バター15gを電子レンジで500W、30秒加熱して溶かす。
    2. 溶かしバターが熱すぎないことを確認し、ボウルに卵2個を割り入れて軽く溶きほぐす。
    3. グラニュー糖30gを加えてよく混ぜ、溶かしバターを加えてさらに混ぜる。
    4. 牛乳250mlを加えてよく混ぜ、薄力粉100gをふるって加える。
    5. 粉っぽさがなくなるまで優しく混ぜ、一度こし器または細かいザルで濾す。
    6. ラップをして冷蔵庫で1時間休ませ、生地の材料を馴染ませる。
    7. 生地を再度混ぜ、完成させる。
    8. 直径20cm前後のフライパンにサラダ油を薄くひき、30秒ほど温める。
    9. 温まったフライパンに、おたまの半分より少し多めの生地を流し込み、フライパンを回して丸く広げる。
    10. 上の生地が流れなくなったら置き、周りに焼き色がつくまで焼く。
    11. ゴムベラで生地の周りを剥がし、裏返して15秒ほど焼く。
    12. 2枚目からは、火にかけない状態でフライパンにサラダ油をひき、生地を流し込んで広げ、フライパンを戻して火にかける。
    13. 裏返して15秒ほど焼き、残りの生地も同様に焼いて12枚のクレープ生地を作る。
    14. 焼きあがったクレープ生地はラップをして乾燥させないように冷ます。
    15. ボウルに生クリーム200mlとグラニュー糖10gを入れ、氷水に当てながら8分立てまで泡立てる。
    16. キウイ3〜5mm幅に切る。
    17. オレンジの皮をむき、3〜5mm幅に切る。
    18. バナナを3〜5mm幅に切る。
    19. いちごのヘタを取り、3〜5mm幅にスライスする。
    20. 回転台にラップシートを敷き、6等分にカットするための印をつける。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: 余ったフルーツミルクレープはどのくらい保存できますか?

    A: フルーツミルクレープは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 薄力粉がないときはどうすればいいですか?

    A: フルーツミルクレープで薄力粉の代わりに、代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    4–8℃
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    ⚠️ お酒に関する注意事項

    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
    妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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