高級食材ウニを卵と調味料で再現する「ジェネリックウニご飯」と、余った卵白で作る「アルティメット卵白チャーハン」の2品レシピ。レンジで簡単調理できるウニ風卵黄と、香ばしく炒めた卵白チャーハンは、どちらも驚きの美味しさ。安価に豪華な食卓を楽しめる、リュウジ流のバズる組み合わせを提案します。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ご飯 200g
- 卵黄 2個分 🛒 Amazonで探す
- 刻み海苔 適量 🛒 Amazonで探す
- ご飯 200g
- 卵白 2個分 🛒 Amazonで探す
- 小ネギ 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] オイスターソース 5g 🛒 Amazonで探す
- [A] ナンプラー 2g 🛒 Amazonで探す
- [A] 味の素 2振り 🛒 Amazonで探す
- 醤油 適量 🛒 Amazonで探す
- わさび 適量 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 大さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- 塩 2つまみ 🛒 Amazonで探す
- 味の素 7振り 🛒 Amazonで探す
- 粉コショウ 適量 🛒 Amazonで探す
- ナンプラー 適量 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 卵を卵黄と卵白に分ける。
- ボウルに卵黄2個分、オイスターソース5g、ナンプラー2g、味の素2振りを入れる。
- 調味料を加え混ぜる。
- ラップをして電子レンジ600Wで10秒ずつ数回加熱し、その都度かき混ぜて半熟にする。【ここがコツ!】 完全に固まらないよう、10秒ずつ小刻みに加熱し、ウニのようなトロトロ食感を再現する。
- フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を入れ、熱する。
- 熱した油に卵白2個分を投入し、パチパチと音がするまでしっかりと焦げ目がつくように焼く。【ここがコツ!】 卵白を焦がすことで香ばしさが増し、タイ料理のフライドエッグのような風味になる。
- 卵白に焦げ目がついたら、粗く崩す。
- 崩した卵白にご飯200gを加えて炒め合わせる。
- 塩2つまみ、味の素7振り、粉コショウ適量を加えてさらに炒める。
- 小ネギ適量を加えて炒める。
- ナンプラー適量を鍋肌から回し入れ、香りを出すように炒める。【ここがコツ!】 ナンプラーは加熱することで香りが飛び、風味と旨味だけが残るため、炒め物の仕上げに最適。
- 最後に酒大さじ1を加え、炒め合わせる。
- 丼にご飯200gを盛り、刻み海苔適量をかける。
- 電子レンジで加熱したジェネリックウニ(卵黄)を盛り付ける。
- お好みでわさび適量を添え、醤油適量を回しかける。










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