料理研究家リュウジが松屋の人気煮込みハンバーグを本気で再現!合挽き肉と特製ホワイトソースが織りなす、ご飯が止まらない絶品ハンバーグ。家庭で簡単に作れるよう、卵不使用で手軽にプロの味を楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 合挽き肉 140g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ(すりおろし用) 15g 🛒 Amazonで購入
- パン粉 大さじ1代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー 🛒 Amazonで購入
- ラード 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 小さじ1半代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ(みじん切り用) 50g 🛒 Amazonで購入
- ベーコン 3枚(20~25g) 🛒 Amazonで購入
- マッシュルーム 20~30g 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 120cc代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- 小麦粉 小さじ1半 🛒 Amazonで購入
- にんにく 2片 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで購入
- 味の素 3振り 🛒 Amazonで購入
- 黒胡椒 適量
- 油 適量
- コンソメ 小さじ2/3 🛒 Amazonで購入
- 塩 一つまみ 🛒 Amazonで購入
- 水 適量
- 胡椒 適量
1人前の費用目安: 約330円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
497kcal
カロリー
14.9g
タンパク質
41.2g
脂質
22.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- ボウルに合挽き肉140g、ラード小さじ1、マヨネーズ小さじ1半、味の素3振り、パン粉大さじ1、黒胡椒適量、すりおろし玉ねぎ15g、塩小さじ1/3を加える。
- 全体の材料が均一になるまでよくこねる。
- 玉ねぎ50gをみじん切りにする。
- にんにく2片の皮を剥いておく。
- ベーコン3枚(20〜25g)を刻む。
- フライパンに油適量をひき、ハンバーグのタネを成形する。💡 ここがコツ!成形する際に空気をしっかり抜くと、焼いている途中でハンバーグが割れるのを防ぎます。
- 成形したハンバーグの両面に焼き色がつくまで焼く。中まで火が通らなくても一旦取り出す。
- フライパンの余分な油を拭き取り、刻んだベーコン、みじん切りにした玉ねぎ、マッシュルーム20〜30gを入れて炒める。
- ベーコン、玉ねぎ、マッシュルームが炒まったら、牛乳120ccを加える。
- 別で溶かしバター10gと小麦粉小さじ1半を混ぜ合わせる(ブールマニエ)。
- 炒めた具材と牛乳が入ったフライパンに、ブールマニエを加えて混ぜ、とろみをつける。💡 ここがコツ!小麦粉を直接加えるよりも、バターと混ぜてから加えることでダマになりにくく、スムーズにとろみがつきます。
- コンソメ小さじ2/3と塩一つまみを加えて味を調える。
- おろしたにんにくを加え、香りを立たせる。
- 焼き目をつけたハンバーグをフライパンに戻し、ソースをからめる。
- ソースが煮詰まりすぎたら水適量を加え、胡椒適量を振る。
- 蓋をして中火で約4分煮込む。
- さらに蓋をして約1分煮込み、ハンバーグにしっかりと火を通す。💡 ここがコツ!蒸し焼きにすることでハンバーグの中までしっかり火が通り、ソースの濃度も完璧に仕上がります。
- 皿にハンバーグを盛り付け、上から濃厚なガーリックホワイトソースをたっぷりとかけて完成させる。
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