キャベツ高騰の代替として考案された、もやしと豆腐を使ったヘルシーなお好み焼きレシピ。シャキシャキもやしととろり生地が絶妙で、包丁いらずで手軽に作れる、節約しながら美味しく楽しめる救済メニューです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに絹豆腐150gを入れ、泡立て器でなめらかになるまで潰す。
  2. 潰した豆腐に卵1個薄力粉30g昆布だし小さじ1と1/2塩1つまみ水大さじ3を加えてよく混ぜ、生地を作る。
  3. 豚こま肉はキッチンバサミで細かく切る。
  4. 生地にもやしと切った豚こま肉80gを加え、もやしが折れても構わないので、全体がなじむまで豪快によく混ぜる。
  5. フライパンに油大さじ1をひき、中火で熱する。
  6. 温まったフライパンに混ぜた生地を流し入れ、フライパンいっぱいに広げる。
  7. 蓋をして中火で4〜5分焼く。
  8. フライパンの蓋をお好み焼きにかぶせ、フライパンごと裏返して蓋にお好み焼きを乗せる。そのままフライパンに戻し入れ、ひっくり返す。
  9. 再び蓋をして中火で3〜4分焼く。
  10. 焼きあがったら皿に盛り付け、マヨネーズ鰹節青のりをかける。
  11. お好みでアジシオお好みソースをかけて完成させる。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP