液体塩麹で豚肉が驚くほど柔らかくなる「塩豚汁」と、料亭のような味わいの「きゅうりの浅漬け」の2品レシピ。塩分控えめでも旨味たっぷりの優しい味わいは、ご飯にもお酒にも合う一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに豚こま肉220gを入れ、液体塩こうじ(減塩タイプ)大さじ2半を加えて揉み込み、他の材料を切る間、10分ほど漬けておく。【ここがコツ!】 液体塩こうじに漬けることで、豚こま肉が驚くほど柔らかくなります。
  2. 大根250gは皮付きのまま、厚さ1cm程度のいちょう切りにする。
  3. じゃがいも200gは皮付きのまま、乱切りにする。
  4. 長ねぎ100gは根元を切り落とし、半分に切ってから斜め切りにする。青い部分も使う。
  5. にんにく10g生姜10gは皮を剥いておく。
  6. 鍋にごま油大さじ1を熱し、漬けておいた豚こま肉を入れて、表面の色が変わるまで炒める。
  7. 豚肉を炒めた鍋に大根250gじゃがいも200gを加え、豚肉の旨味を吸わせるように軽く炒める。
  8. 水650ccこんぶだし小さじ2を加え、沸騰したら弱中火にし、軽く蓋をずらして20分煮込む。
  9. 豚汁を煮込んでいる間に、きゅうり1本(100~120g)はヘタを切り落とし、スライスしてボウルに入れる。
  10. きゅうりのボウルに液体塩こうじ(減塩タイプ)大さじ1小さじ1を加えて揉み込み、しばらく置いておく。
  11. 豚汁のじゃがいもに箸がすっと通るくらい柔らかくなったら、火を止める。
  12. 豚汁に、皮を剥いておいたにんにく10g生姜10gを擦り下ろして加える。
  13. 数分温めて香りを落ち着かせ、最後に切っておいた長ねぎ100gを加えて1分程度煮る。【ここがコツ!】 にんにくと生姜は最後に加えることで、鮮烈な香りが残り食欲をそそります。長ねぎも煮崩れを防ぐため最後に加えます。
  14. 器に塩豚汁を盛り付ける。
  15. 漬けておいたきゅうりの浅漬けを器に盛り付け、鰹節適量をかける。
  16. お好みで七味唐辛子を振る。

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