包丁・まな板いらずでたった10分!料理研究家コウケンテツが贈る、豚バラ肉ともやしを使った絶品うまみ煮。ごま油で炒めた豚肉にもやしを重ね、煮汁で煮詰めるだけ。ごはんが止まらない一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚バラ薄切り肉 150g 🛒 Amazonで探す
- もやし 1袋(200g) 🛒 Amazonで探す
- 青ねぎの小口切り 適宜
調味料
- [A] オイスターソース 小さじ2~3 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ2~3 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 1/2カップ
- [A] にんにくのすりおろし 1かけ 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- 粗挽きこしょう 少々
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 長い豚バラ薄切り肉は、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
- フライパンにごま油大さじ1をひき、豚バラ薄切り肉150gを入れて炒める。
- 塩少々と粗挽きこしょう少々を振り、肉の色が変わる程度に炒める。【ここがコツ!】 ごま油を豚肉にまとわせるように、軽く色が変わるまで炒める。
- 豚肉の色が変わったら、オイスターソース小さじ2~3、醤油小さじ2~3、にんにくのすりおろし1かけ、酒大さじ1、水1/2カップを加える。
- 調味料を加えたら、もやし1袋(200g)を豚肉の上に覆いかぶせるように入れる。
- 蓋をして煮詰める。もやしから出る水分を飛ばし、味を凝縮させる。
- 煮汁が減り、好みの状態になったら火を止める。
- 器に盛り付ける。
- お好みで青ねぎの小口切り適宜を散らす。
- 仕上げにお好みで粗挽きこしょう少々を振る。
- 残った煮汁に春雨やご飯を加えても良い。
- ラー油をかけてピリ辛にするアレンジもおすすめ。










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