包丁・まな板いらずでたった10分!料理研究家コウケンテツが贈る、豚バラ肉ともやしを使った絶品うまみ煮。ごま油で炒めた豚肉にもやしを重ね、煮汁で煮詰めるだけ。ごはんが止まらない一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 長い豚バラ薄切り肉は、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにごま油大さじ1をひき、豚バラ薄切り肉150gを入れて炒める。
  3. 塩少々粗挽きこしょう少々を振り、肉の色が変わる程度に炒める。【ここがコツ!】 ごま油を豚肉にまとわせるように、軽く色が変わるまで炒める。
  4. 豚肉の色が変わったら、オイスターソース小さじ2~3醤油小さじ2~3にんにくのすりおろし1かけ酒大さじ1水1/2カップを加える。
  5. 調味料を加えたら、もやし1袋(200g)を豚肉の上に覆いかぶせるように入れる。
  6. 蓋をして煮詰める。もやしから出る水分を飛ばし、味を凝縮させる。
  7. 煮汁が減り、好みの状態になったら火を止める。
  8. 器に盛り付ける。
  9. お好みで青ねぎの小口切り適宜を散らす。
  10. 仕上げにお好みで粗挽きこしょう少々を振る。
  11. 残った煮汁に春雨やご飯を加えても良い。
  12. ラー油をかけてピリ辛にするアレンジもおすすめ。

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