料理研究家コウケンテツが贈る、薄切り肉で手軽に作れる絶品豚丼レシピ。特製の甘辛いタレが豚肉にしっかり絡み、ご飯が止まらない一品です。シンプルながらも深い味わいで、普段使いにもお弁当にも最適。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚バラ薄切り肉:200g 🛒 Amazonで探す
- 温かいご飯:適宜 🛒 Amazonで探す
- 白髪ねぎ:10cm 🛒 Amazonで探す
- 焼きのり:1枚 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] おろしにんにく:1かけ 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒:大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ:大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん:大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖:小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルにおろしにんにく1かけ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜてタレを作ります。
- 豚バラ薄切り肉200gを食べやすいサイズに切り、作ったタレに漬け込みます。
- フライパンを熱し、油はひかずに漬け込んだ豚バラ薄切り肉を一枚一枚並べます。【ここがコツ!】 一枚ずつ丁寧に並べて焼くことで、香ばしさが増します。
- 豚肉に良い焼き色がつくまで焼きます。【ここがコツ!】 焦げ付きやすいので、火加減に注意してください。
- 豚肉を焼いている間に、丼に温かいご飯を盛り付けます。
- 焼きのり1枚を手でちぎり、ご飯の上に敷き詰めます。【ここがコツ!】 海苔とご飯にタレが染み込み、美味しくなります。
- 豚肉の裏面もさっと焼き、両面に火が通ったら焼き海苔を敷いたご飯の上に豪快に乗せます。
- 豚肉を焼いたフライパンに残ったタレを入れ、少し煮詰めます。【ここがコツ!】 フライパンの焦げ付きや脂が多い場合は、軽く拭き取ってからタレを加えてください。
- タレにとろみがついたら火を止め、豚肉を乗せた丼に半量をかけます。
- お好みで白髪ねぎ10cmを添えて完成です。










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