なめらかプリン

なめらかプリン

by みきママChannel

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卵1個と電子レンジを使い、わずかな時間で完成する、とろとろなめらかプリンのレシピです。カラメルソースは、砂糖と水を加熱してきつね色になったら熱湯を加えて作ります。プリン液は、卵、砂糖、牛乳、生クリーム、バニラエッセンスを混ぜてこすだけ。電子レンジでの加熱は、ココットより大きめの耐熱容器にお湯を張り、2分30秒~3分30秒を目安に調整します。粗熱を取った後、冷凍庫で1時間冷やすと、お店のような本格的な味わいのプリンが楽しめます。

💡 このレシピのポイント

  • 冷蔵庫で冷やすより冷凍庫の方が断然早く冷えます。冷蔵庫だと6時間くらいかかります。
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1個分)

調味料

560kcal
カロリー
10g
タンパク質
29.5g
脂質
66.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
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調理手順

  1. カラメルソースを作ります。小鍋に砂糖大さじ4水大さじ2を入れ、中火で加熱します。
  2. 3分~3分30秒ほど加熱し、きつね色になったら火から外します。
  3. 火から外したら、熱湯大さじ4を入れ、別の容器に移します。
  4. 30分ほど粗熱を取り、冷凍庫で1時間冷やします。
  5. プリン液を作ります。ボウルに卵Mサイズ1個砂糖大さじ3牛乳50cc生クリーム50ccバニラエッセンス5滴を入れて泡立て器でよく混ぜます。
  6. 泡が入らないように茶こしでこします。
  7. 直径8cm×高さ4cmのココットにプリン液を注ぎます。
  8. ココットより大きめの耐熱容器に②のココットを入れ、熱湯をプリン液の高さまで注ぎます。
  9. 600Wの電子レンジで2分30秒~3分30秒を目安に加熱します。
  10. 2分30秒から10秒ずつ様子を見ながら加熱し、中心はプリン液がついて、周りはプルプル揺れる程度まで加熱します。
  11. 加熱が終わったら、火傷しないように容器から取り出します。
  12. 耐熱容器からココットを外し、常温で30分粗熱を取ります。
  13. 冷凍庫で1時間冷やします。
  14. カラメルソースをかけて完成です。
    💡 ここがコツ!冷蔵庫で冷やすより冷凍庫の方が断然早く冷えます。冷蔵庫だと6時間くらいかかります。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

Q: なめらかプリンの保存方法を教えてください。

A: なめらかプリンは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: なめらかプリンで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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