甘くないフレンチトースト

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原語: 日本語

甘くないフレンチトースト

by だれウマ【料理研究家】

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だれウマさんによる、味の素KKコンソメを使った「カンタン!コンソメシ」シリーズから、コンソメしマスター賞に選ばれた「甘くないフレンチトースト」をご紹介。砂糖の代わりにコンソメで味付けすることで、斬新なアイデアと独自性を実現。手間もかからず約100円で作れる経済的なレシピで、外はカリッと、中はふわふわ、ぽろぽろの食感が楽しめのレシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

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調味料

297kcal
カロリー
13.2g
タンパク質
26.7g
脂質
4.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →

調理手順

  1. バットに卵1個を割り入れ、しっかりと泡立て器で混ぜる。
  2. 牛乳100mlを加え、混ぜ合わせる。
  3. 味の素顆粒コンソメ小さじ1/2を加え、コンソメが溶けるまで混ぜ合わせる。
  4. 食パン2枚をそれぞれ半分に切る。
  5. 切った食パンの片面に、具材が入るように深めに切れ込みを入れる。
  6. ウインナー4本を縦半分に切り、さらに横半分に切る。
  7. スライスチーズ1枚を縦半分に切る。
  8. 食パンの切れ込みに、切ったスライスチーズを詰める。
  9. チーズの上に、切ったウインナーを4本ずつ詰める。
  10. 食パンの具材を入れた面にケチャップを塗る。
  11. 具材を詰めた食パンを、[03:51]で作った卵液に約5分浸す。
  12. フライパンを熱し、バター10gを溶かす。
  13. 卵液に浸した食パンをフライパンに入れ、表面に焼き色がつくまで焼く。
  14. 食パンを裏返し、裏面にも焼き色がつくまで焼く。
  15. 焼きあがった食パンを器に盛り付ける。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 甘くないフレンチトーストは作り置きできますか?

A: 甘くないフレンチトーストは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: チーズの代わりに何を使えますか?

A: 甘くないフレンチトーストでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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