はるあんさん流、アレンジ朝ごはんレシピ！焦げたカレーパンはご愛嬌。バターで焼いたりんごは、とろける甘さが絶品です。シャウエッセンは茹でるように焼くのがポイント。朝から幸せな気持ちになれる、とっておきのメニューです。お好みで牛乳を加えてカフェオレも。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- バターロール 2個代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- カレー 適量 🛒 Amazonで購入
- うずらの卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- ピザ用チーズ 適量代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- りんご 1/2個 🛒 Amazonで購入
- バター 15g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- 砂糖 大さじ1.5 🛒 Amazonで購入
- 塩 少々 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約110円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
382kcal
カロリー
7.5g
タンパク質
34.5g
脂質
13.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- りんごの芯をくり抜く。
- くり抜いたりんごを輪切りにする。
- フライパンにバター15g、砂糖大さじ1.5を入れ、弱火にかける。
- りんごをフライパンでじっくり焼き、時々ひっくり返す。
- バターロールにカレーを詰める。
- バターロールにうずらの卵1個を乗せ、ピザ用チーズをかける。
- チーズに焼き色がつくまでトースターで焼く。
- シャウエッセンを茹でるように焼く。
- 皿にサラダ、焼いたりんご、ソーセージ、マカロニポテトサラダ、ハムを盛り付ける。
- コーヒーを注ぎ、牛乳を加えてカフェオレにする。
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