ホットケーキミックスで作る簡単レシピ3選！ツナマヨマフィンは、玉ねぎとツナの旨味が絶妙。ハムチーズブレッドは、ベビーチーズのコクとハムの塩気が食欲をそそります。フライパンりんごケーキは、キャラメリゼしたりんごが香ばしい。お好みの食材でアレンジも楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (4つ分(ツナマヨマフィン), 1台分(ハムチーズブレッド))
- ホットケーキミックス 100g 🛒 Amazonで購入
- 卵 1つ代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 50cc代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
- ツナ缶 1つ 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- ピザ用チーズ たっぷり代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- ホットケーキミックス 200g 🛒 Amazonで購入
- 卵 2つ代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 80cc代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
- ハム 8枚 🛒 Amazonで購入
- ベビーチーズ 1本代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- ホットケーキミックス 150g 🛒 Amazonで購入
- 卵 2つ代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 大さじ4 🛒 Amazonで購入
- りんご 1/2個 🛒 Amazonで購入
- バター 30g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- マヨネーズ 大さじ2代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- 黒こしょう 少々 🛒 Amazonで購入
- オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- パセリ 適量 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 60g 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約130円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
357kcal
カロリー
7.9g
タンパク質
29.2g
脂質
18.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- ボウルにホットケーキミックス100gを入れる。
- 卵1つを割り入れる。
- 牛乳50ccを加える。
- マヨネーズ大さじ2を加える。
- 混ぜすぎないように軽く混ぜる。
- 玉ねぎ1/4個をみじん切りにする。
- みじん切りにした玉ねぎをボウルに入れる。
- ツナ缶1つを水分を切って入れる。
- スプーンで全体を混ぜ合わせる。
- ハム8枚を刻む。
- ベビーチーズ1本をカットする。
- ボウルにホットケーキミックス200gを入れる。
- 卵2つを入れる。
- 牛乳80ccを入れる。
- オリーブオイル大さじ1を入れる。
- 泡立て器でよく混ぜる。
- ハムとチーズを生地に加えてさっくりと混ぜる。
- 160度に予熱を開始する。
- ツナマヨマフィンから型に入れる。💡 ここがコツ！スプーンで何杯か計算しながら入れる。
- ピザ用チーズと粗挽き黒胡椒をトッピングする。
