焼しゃぶ大根

焼しゃぶ大根

by くまの限界食堂

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香ばしい焼き目が食欲をそそる焼しゃぶ大根。豚バラ肉と大根の相性が抜群!味の決め手は、醤油、みりん、生姜、ニンニク、お酢をブレンドした特製ダレ。程よい酸味とさっぱりした味わいで、こってりとした豚バラ肉とのバランスが最高。晩ご飯のおかずやおつまみにもぴったりの一品です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約240円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
282kcal
カロリー
10.5g
タンパク質
22.2g
脂質
10.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 大根1/4本の皮を剥く。
  2. 大根を半分に切る。
  3. 大根をスライサーで薄切りにする。
  4. 長ネギ1本を斜めに厚切りにする。
  5. 別のネギを薄く切る。辛味を抑えたい場合は水にさらす。
  6. 豚バラ肉250gを薄切りにする。
  7. 水400cc醤油大さじ3みりん大さじ3砂糖小さじ1しょうが小さじ1にんにく小さじ1酢小さじ1を混ぜてタレを作る。
  8. 皿にごま油をひき、弱火にかける。
  9. 大根を重ならないように並べ、蓋をして1分ほど蒸す。
  10. 蓋を取り、大根に焼き色をつける。
  11. 豚バラ肉を片面を香ばしく焼く。
  12. を振る。
  13. 肉を端に寄せ、長ネギを豚の油で軽く炒める。
  14. タレを加えて煮る。アクを取り除く。
  15. 焼いた大根にタレと肉をかける。
  16. 最後にネギを乗せて完成。
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