鶏鍋

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原語: 日本語

鶏鍋

by だれウマ【料理研究家】

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鶏の旨味がたっぷり凝縮されためちゃめちゃ美味しい鶏鍋。だれウマ流の鶏つくねは、ふわふわの食感の中にヤゲン軟骨のコリコリした食感がアクセント。香ばしく焼き上げた手羽元から出る油がスープに溶け出し、柚子胡椒とごま油で風味付け。〆は鶏雑炊で。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

261kcal
カロリー
11.2g
タンパク質
16.4g
脂質
17.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 白菜 → 代用: キャベツ、小松菜
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 白菜をよく洗い、根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。葉と白い部分を分けて、白い部分はそぎ切りに、葉はザク切りにする。
  2. 椎茸の汚れを軽く濡らしたペーパーで拭き取り、石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切る。飾り包丁を入れる。
  3. 手羽元の皮を下にして、骨に沿って2本包丁を入れ、手羽元を開く。
    💡 ここがコツ!手羽元を開くことで、鶏肉の旨味と風味が詰まった油を引き出し、鍋つゆに移す。
  4. 長ネギ1本をみじん切りにする。
  5. ヤゲン軟骨100gを包丁で細かく刻む。フードプロセッサーを使う場合は、細かくしすぎないように注意する。
  6. ボウルに鶏ももひき肉250~300gみじん切りにした長ネギ刻んだヤゲン軟骨すりおろした生姜5g塩小さじ1/2片栗粉大さじ1マヨネーズ大さじ1卵1個を入れ、よく揉み込む。
  7. 鍋にサラダ油大さじ1/2をひき、開いた手羽元を皮を下にして入れる。
  8. 中火で加熱し、手羽元の皮を焼き上げる。焼き色がついたら一度取り出す。
  9. 鍋に水400mlめんつゆ(2倍タイプ)大さじ3料理酒大さじ3鶏ガラスープの素大さじ1昆布茶大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  10. 白菜300g椎茸3個焼いた手羽元豆腐1/2丁を加える。
  11. 鍋つゆが沸いてきたら、鶏つくねをスプーンで整形して加える。
  12. 蓋をして弱火で10分ほど煮込む。
    💡 ここがコツ!弱火で加熱することで、鶏つくねや手羽元からさらに出汁が出る。
  13. 最後にごま油大さじ1/2柚子胡椒小さじ1/2を加える。
  14. 鶏肉の旨味と風味が凝縮されたスープで雑炊を作る。ご飯を加え、鶏つくねを潰し、スープがグツグツ沸いてきたら、溶き卵を回しかけ、海苔と刻みねぎ、入りごまを振りかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った鶏鍋はどのくらい保存できますか?

A: 鶏鍋は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: 鶏鍋で卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500

シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり

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ワイン 甲州(山梨・白) ¥1,500〜4,000

山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★★
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日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 醇酒タイプ(旨み豊か) ¥1,200〜3,000

SSI4タイプのひとつ。米の旨みとコクが豊かな純米系タイプ。燗にすると旨みがさらに開き、煮物・焼き鳥・おでん・鍋料理など日本の家庭料理にぴったり

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

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★★★☆☆
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ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

6–10℃
★★★☆☆
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ビール COEDO 瑠璃 -Ruri-(ピルスナー) ¥400〜700/缶

クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に

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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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焼酎 さつま白波 芋焼酎(白麹・すっきり系) ¥1,000〜2,000

白麹由来のクリーンな飲み口と穏やかな芋の甘み。魚料理・さっぱり系の和食に合わせやすい

ロック・水割り(8–12℃)
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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ノンアル 伊藤園 お〜いお茶 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル

緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える

冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
★★★☆☆
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