フライパンで簡単!こんがり焼き肉まん:こねずに焼くだけ、短時間で完成する絶品レシピ。市販の焼売と白菜をごま油とニンニクで風味付け。生地は多めの水分でモチモチに。蒸さないから香ばしい焼き目が楽しめます。

材料リスト

メイン具材 (5個分)

調味料

調理手順

  1. 強力粉150g塩2g砂糖3gドライイースト2g市販の焼売白菜を用意する。
  2. ボールに砂糖3gドライイースト2g人肌程度のぬるま湯125gを加え、混ぜ合わせる。
  3. 強力粉150g塩2gを加え、混ぜ合わせる。
  4. ヘラを使ってボウルの側面に生地をすり付けつつ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
  5. ラップをかけ、温かい場所で1時間ほど2倍程度に膨らむまで発酵させる。【ここがコツ!】時間を短縮したい場合は、600Wの電子レンジで30秒加熱後、レンジ庫内で発酵させる。
  6. 白菜50gを細切りにし、塩少々振り、しんなりするまで塩もみする。
  7. 塩もみして白菜がしんなりし水分が出てきたら、握って水気を絞りみじん切りにする。
  8. 焼売8個100gをみじん切りにする。
  9. みじん切りにした焼売と白菜をボウルに入れ、ごま油小さじ1おろしニンニク小さじ1と合わせておく。
  10. 発酵を終えた生地をヘラで押さえてガスを抜く。
  11. フライパンに油を引いて弱火で温める。
  12. 手に油をしっかり目に塗り、生地の1/5を手に取り、少し平らな円形に伸ばす。
  13. 中央に種の1/5を乗せて包み、形を整える。【ここがコツ!】手にくっつきやすいので、しっかりサラダ油を塗る。
  14. フライパンに並べ、火力を中火に上げ、底に焼き目がつくまで焼く。
  15. 底に焼き目が付いたら火力を弱火に落として裏返す。
  16. 裏返したら軽くヘラで押さえて平らな円形にし、蓋をして弱火で4分加熱する。
  17. 火力を中火に上げて表面に焼き目がつくまで焼く。
  18. 表面にこんがり焼き目が付いたら取り出してお皿に盛り付ける。

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