おうちで本格中華気分を味わえる、パリッとモチモチ食感の中華風ミートパイ「肉餅(ローピン)」のレシピ。ジューシーな豚ひき肉と香ばしいネギが詰まった、家族みんなで楽しめる手作り料理です。簡単な成形方法で、外食気分を自宅で満喫しましょう。
材料リスト
メイン具材 (1枚分)
- 薄力粉 100g 🛒 Amazonで探す
- ぬるま湯 60ml
- 豚ひき肉 150g 🛒 Amazonで探す
- ネギ 15g 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 料理酒 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] にんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩胡椒 少々 🛒 Amazonで探す
- [B] ポン酢 お好みで 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢醤油 お好みで 🛒 Amazonで探す
- [B] ラー油 お好みで 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに薄力粉100gとぬるま湯60mlを加え、菜箸で混ぜる。
- 全体がまとまってきたら、ボウルの中でさらに手でこねる。
- 3~5分こねて生地がなめらかになったら丸めて閉じ目を下にし、ボウルに入れラップをかけ休ませる。
- ネギ15gを小口切りにする。
- ボウルに豚ひき肉150g、[A]料理酒小さじ2、[A]醤油小さじ2、[A]オイスターソース小さじ1、[A]ごま油小さじ1、[A]片栗粉小さじ1、[A]にんにく小さじ1、[A]塩胡椒少々を加え、粘りが出るまで練り混ぜる。
- 粘りが出たら、刻んだネギを加え全体を均一に混ぜる。
- まな板に打ち粉をし、休ませた生地を取り出して軽く手で押さえる。
- 生地を直径15cm程度の円形に伸ばし、さらに麺棒で直径20~22cmに伸ばす。
- 伸ばした生地の3/4のスペースに肉だねを乗せる。端は少し開けておく。
- 残った1/4の生地の一辺に切り込みを入れる。
- 切り込みを入れた生地を、肉だねを覆うように折りたたんで端の閉じ目をくっつける。
- もう一度手前に折り返し、端の閉じ目をくっつける。
- 最後にもう一度折りたたみ、閉じ目をくっつける。
- 裏返して閉じ目の部分を指でつまみながらしっかりとくっつける。
- 端の部分も軽く空気を抜くように押さえてくっつける。
- 閉じ目をしっかりつけたら、軽く生地を回すように丸く形を整える。
- まな板に打ち粉をし、形を整えた生地を取り出して軽く押さえる。
- 生地を直径15cm程度に伸ばし、さらに麺棒で直径20cmの円形に伸ばす。
- 熱したフライパンにサラダ油をひいて温める。
- 伸ばした生地をフライパンに入れ、強火で20秒焼く。
- 中火にし、生地を裏返す。
- 蓋をして中火で2分焼く。
- 生地を裏返す。
- 蓋をしてさらに2分焼く。
- 両面に焼き色がつき、火が通ったら完成。【ここがコツ!】焼き色が薄い、またはカリッとさせたい場合は強火で焼き色をつける。
- 出来上がったものを皿に取り出す。
- お好みで[B]ポン酢、[B]酢醤油、[B]ラー油をつけながら食べる。






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