じゃがにんじん天ぷら

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じゃがにんじん天ぷら

by kattyanneru/かっちゃんねる

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高さ1cmの少ない油でカラッと揚がる、我が家の定番「じゃがにんじん天ぷら」。じゃがいもとにんじんを細切りにして揚げることで、外はカリッ、中はホクッとした食感に。野菜本来の甘みが楽しめ、おつまみやお弁当にもぴったりな一品です。余った天ぷら粉でアレンジレシピも紹介!

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    82kcal
    カロリー
    2.4g
    タンパク質
    0.3g
    脂質
    22.2g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. にんじん150gの皮を剥き、3cm幅に切り、薄切りにしてから細切りにする。
    2. じゃがいも200gの皮を剥き、目をきれいに取り除いたら、にんじんと同じ細さに細切りにする。
    3. ボウルに天ぷら粉80g冷水120mlを入れ、練らないように全体をさっと混ぜる。少し粉っぽさが残っていても大丈夫。
    4. 切っておいたにんじんとじゃがいもをボウルに加え、天ぷら粉を全体に絡める。
    5. フライパンに高さ1cmから2cm程度の油を加えて中火にかける。
    6. 菜箸を入れたときにすぐに泡が立つくらいまで油を温める。
    7. 具材をもう一度しっかり混ぜ合わせ、箸で取ったら油に入れる。
    8. 最初は菜箸で形を整えるようにし、固まったら箸を離す。
      💡 ここがコツ!形が崩れずにきれいに揚がる。
    9. 強めの中火くらいで温度が下がらないように揚げ、片面30秒から2分ほどで底がカラッと固まったら裏返す。
    10. 裏返した後、さらに1分30秒ほど揚げ、両面がカラッと揚がったら取り出す。
    11. 残りの具材も同様に揚げる。
    12. (アレンジ) ボウルに残った天ぷら粉に、冷凍枝豆コーン、食べやすい大きさに切ったカニカマを加える。
    13. 天ぷら粉が足りない場合は、少しずつ天ぷら粉を足しながら全体を混ぜる。
    14. うっすらと天ぷら粉をまとって全体がまとまってきたら、スプーンですくって温めた油に落として揚げる。
    15. 揚げ終わったら皿に盛り付ける。
    16. シンプルに天つゆめんつゆなど、お好みの味でいただく。
    17. 💡 ここがコツ!衣がうまく絡まない場合は、油をしっかり温め、強めの中火くらいの少し高めの温度でカラッと揚げる。
    18. 💡 ここがコツ!残った天ぷら粉に冷凍枝豆コーンカニカマなどを入れるだけで美味しいかき揚げが作れる。
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