鶏むね肉を使い、フライパン一つで簡単に作れる節約おつまみ・おかず。キムチとチーズの組み合わせが食欲をそそり、鶏肉もしっとり柔らかに仕上がります。辛味が苦手な方にもおすすめの、見た目も豪華な一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏むね肉1枚(300g)の皮付きのまま、長い方向に包丁を入れ半分に切る。
  2. 鶏むね肉を1cm幅にそぎ切りにする。身が大きい場合は食べやすい大きさに切る。
  3. 鶏むね肉に酒大さじ1塩小さじ1/4を加えてよくもみ込み、10分ほど置く。
  4. 10分経ったら、鶏むね肉に片栗粉大さじ2を全体にまぶす。
  5. フライパンにサラダ油適量をひき、中火で熱する。
  6. 温まったフライパンに片栗粉をまぶした鶏むね肉を並べ、周りの色が変わり底が固まるまで焼く。
  7. 鶏むね肉を裏返したら蓋をして、弱中火で1分半蒸し焼きにする。【ここがコツ!】後でさらに蒸し焼きにするため、鶏むね肉が固くならないよう、焼き時間を短めにする。
  8. 蒸し焼きにしたら、キムチ100g醤油小さじ1砂糖小さじ1を加え、全体に味がなじむまで炒め合わせる。
  9. 鶏肉を全体に均一に広げ、とろけるスライスチーズ2枚をちぎって乗せる。
  10. 蓋をして弱火でチーズが溶けるまで1分半〜2分ほど蒸し焼きにする。
  11. お皿に盛り付ける際は、チーズが崩れないようにフライパンからスライドさせて盛り付ける。
  12. お好みで刻みねぎ少々を散らす。

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