揚げずに焼くだけで、外はパリパリ、中はとろとろのミニ大根春巻き。旬の大根をたっぷり使い、鶏ひき肉と柚子胡椒で風味豊かに仕上げます。少ない油で手軽に作れるので、おかずやおつまみ、お弁当にもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (2~3人前)
- 大根 200g 🛒 Amazonで探す
- 鶏ひき肉 50g 🛒 Amazonで探す
- 春巻きの皮 6枚 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- ゆず胡椒 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- ごま油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 小麦粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 大さじ1
- サラダ油 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 春巻きの皮を室温に戻す。
- 大根200gの皮をむき、千切りにする。
- 千切りにした大根に塩小さじ1/4を混ぜ、10分置く。
- 耐熱容器に入れた鶏ひき肉50gを600Wの電子レンジで1分加熱し、ほぐす。
- ほぐした鶏ひき肉に鶏ガラスープの素小さじ1/2、ゆず胡椒小さじ1、ごま油小さじ2を加え、混ぜ合わせる。【ここがコツ!】ゆず胡椒が苦手な場合は、塩こしょうで味を調える。
- 10分置いた大根の水気を絞り、鶏ひき肉のボウルに加える。
- ボウルに片栗粉大さじ2を加え、具材全体をよく混ぜ合わせる。
- 春巻きの皮6枚を対角に半分に切り、1枚ずつはがす。
- 切った春巻きの皮(光沢のある面を外側)の両端を3mmほど中央で重ねて折り、中央に具材をのせる。
- 皮の両端を中央に折り、手前からしっかりと巻き、巻き終わりに水溶き小麦粉(小麦粉大さじ1と水大さじ1を混ぜたもの)を塗って留める。【ここがコツ!】春巻きの皮を半分にすることで、食べやすい大きさに仕上がる。
- フライパンにサラダ油を3mmほどひき、中火で熱する。
- 巻き終わりを下にして春巻きをフライパンに並べ、中火で2〜3分加熱する。
- 色づいたら裏返し、全体に焼き色がつくまで焼く。
- 全体が色づいたらフライパンから取り出し、油を切る。
- 皿に盛り付ける。






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