豚こま肉、キャベツ、卵のお手軽食材で、フライパン一つで作る「とろたま豚キャベツ」。中華風の味付けはご飯との相性抜群。とろとろ卵と豚肉の旨味が絡むキャベツで、野菜を美味しくたっぷり食べられる節約・時短レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに卵2個マヨネーズ大さじ1を入れ、溶きほぐし混ぜ合わせる。【ここがコツ!】マヨネーズが苦手な場合は、牛乳大さじ1で代用する。
  2. 別のボウルに水100ml醤油小さじ2オイスターソース小さじ2砂糖小さじ1片栗粉小さじ1鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせておく。
  3. キャベツ200gをひと口大の食べやすい大きさにざく切りする。
  4. フライパンに油をひいて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。
  5. 固まってきた卵の縁を中央に寄せながら、半熟程度まで加熱し、ボウルに取り出す。【ここがコツ!】先に卵を炒めて取り出しておくことで、火が通りすぎず美味しく仕上がる。
  6. 卵を取り出したフライパンに豚こま肉150gを手でちぎって広げ入れ、炒める。
  7. 豚肉に火が通ってきたら、切ったキャベツを加えて炒め合わせる。
  8. 塩少々で下味をつける。
  9. キャベツがしんなりしたら、作っておいた調味料を再度よく混ぜてからフライパンに流し入れ、全体をよく混ぜながらとろみがつくまで加熱する。
  10. とろみがついたら火を消し、取り出しておいた半熟卵をフライパンに戻し、食べやすい大きさに崩しながら混ぜ合わせる。
  11. 器に盛り付けて完成する。

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