炒めるだけで絶品!たった10分でお米がすすむ最強おかず「やみつきえのき春雨」をご紹介。えのきと鶏ひき肉、春雨でヘルシー&節約、フライパンひとつで簡単に作れる中華風の炒め物です。ご飯が進む一品をぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. えのき1房(200g)の石づきを切り落とし、3等分の長さに切って軸をほぐす。
  2. 生姜1片(10g)の皮をむき、みじん切りにする。
  3. フライパンに油をひき、中火で熱する。
  4. 温まったフライパンに鶏ひき肉100gみじん切りにした生姜1片(10g)を加え、ほぐしながら炒める。
  5. 鶏ひき肉を炒めたら、水200mlを加えて混ぜる。
  6. 続けて醤油大さじ1オイスターソース大さじ1砂糖小さじ1を加え、全体を混ぜ合わせる。
  7. 春雨50gを加える。
  8. 春雨の上にえのき1房(200g)をのせ、蓋をして弱中火5分加熱する。
  9. 春雨に火が通っているか、茹で具合を確認する。
  10. 蓋を取り、強中火から強火で水分を飛ばしながら炒め合わせる。【ここがコツ!】水分をしっかり飛ばすことで、味が凝縮され美味しく仕上がります。
  11. ごま油小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
  12. 器に盛り付け、中央に刻みねぎ適量を散らす。

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