大葉をたっぷりと使った、和風の至高パスタ。ワンパンで作れるので手軽でありながら、椎茸の旨味と鰹粉の香りが食欲をそそります。最後に加えるバター醤油と大葉で風味豊かに仕上がる、この時期にぴったりの一品です。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- パスタ 1.4mm 100g 🛒 Amazonで購入
- 椎茸 60g 🛒 Amazonで購入
- 大葉 5枚代用: バジル、三つ葉、パセリ 🛒 Amazonで購入
- 海苔 適量
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- オリーブオイル 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで購入
- ハイミー 6振り 🛒 Amazonで購入
- 鰹粉 1g 🛒 Amazonで購入
- 醤油 小さじ2 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約90円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
152kcal
カロリー
1.7g
タンパク質
14.1g
脂質
2.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 椎茸の石づきの先端部分を切り落とす。
- 椎茸を薄切りにする。
- 椎茸の軸は半分に切り、さらに薄切りにする。
- 大葉の硬い軸を切り落とし、丸めて細かく刻む。
- 刻んだ大葉は、水分が飛ばないように水を少量含ませておく。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れ、椎茸60gを炒める。
- 椎茸に塩小さじ1/4を振り、旨味を引き出すように炒める。💡 ここがコツ!塩を振ることで浸透圧が働き、椎茸から水分が出て旨味になる。
- 炒めた椎茸に水320cc、酒大さじ1、醤油小さじ1、ハイミー6振り、鰹粉1gを加えて沸かす。
- ソースが沸いたら、1.4mmのパスタ100gを入れ、中火で5分煮込む。
- パスタを煮込み、煮汁が大さじ1〜2程度になるまで強火で煮詰める。💡 ここがコツ!煮汁が多すぎると味が薄まり、少なすぎるとパスタが固くなるため、適度に残すのがポイント。
- 火をつけたままバター10gと醤油小さじ2を加え、全体をよく混ぜ合わせる。
- 皿に盛り付ける。
- 刻み海苔適量をたっぷり乗せ、水気を軽く絞った大葉5枚を添える。
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