食パンで作る手軽な「虚無ホットドッグ」。トーストしたパンにバター、スパイスで風味をつけたキャベツ、温かいソーセージを挟むだけで、本格的なホットドッグの味わいが楽しめます。包丁いらずで簡単に作れるため、忙しい日の朝食にも最適です。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 6枚切りの食パン 1枚 🛒 Amazonで購入
- バター 8g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- キャベツ 20g 🛒 Amazonで購入
- ソーセージ 2本 🛒 Amazonで購入
調味料
- クミン 1つまみ 🛒 Amazonで購入
- 塩胡椒 適量
- ガーリックパウダー 適量 🛒 Amazonで購入
- ケチャップ 適量代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- マスタード 適量 🛒 Amazonで購入
- 黒胡椒 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約20円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
60kcal
カロリー
0.3g
タンパク質
6.5g
脂質
1.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 6枚切りの食パン1枚をトースターで焼きます。
- バター8gをレンジで20〜30秒加熱して柔らかくします。
- 焼き上がった食パンに柔らかくしたバター8gを塗ります。💡 ここがコツ!バターは旨味を加え、ケチャップやマスタードがパンに染み込むのを防ぐ役割があります。
- バターを塗った食パンにキャベツ20gを乗せます。
- ソーセージ2本を皿に乗せ、レンジで30秒ほど加熱して温めます。
- キャベツの上に塩胡椒適量を振ります。
- ガーリックパウダー適量をキャベツに振ります。
- クミン1つまみをキャベツに振ります。💡 ここがコツ!クミンを加えることで、お店のような本格的な香りになります。なければカレー粉でも代用可能です。
- 温めたソーセージ2本をキャベツの上に乗せます。
- ケチャップ適量をソーセージにかけます。💡 ここがコツ!ケチャップはハインツを使うと、ホットドッグに合うパンチのある味わいが楽しめます。
- マスタード適量をケチャップの上にかけます。💡 ここがコツ!イエローマスタードはハンバーガーやホットドッグ用に開発されており、マイルドで相性が良いです。
- 最後に黒胡椒適量を全体に振ります。
- 食パンを半分に折って具材を包み、完成です。
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