五平餅

五平餅

by 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

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ご飯と片栗粉を混ぜて潰し、お餅つきのように丸めて焼く、もちもち食感が楽しい五平餅のレシピです。甘味噌は砂糖、味噌、醤油、水で作ったシンプルなものを電子レンジで煮詰め、とろみをつけます。フライパンで香ばしく焼き上げ、甘味噌を塗れば完成。甘味噌は生姜、七味唐辛子、粉山椒、ごま、くるみ、青ネギなどを加えてアレンジも可能です。ピザ風にしたり、あんこをつけたり、野菜ディップにもなります。

💡 このレシピのポイント

  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (6個分)

調味料

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 温かいご飯に片栗粉と熱湯を加えて潰す。
  2. ラップをした綿棒でご飯を潰す。お好みで粒感が残る程度に潰す。
  3. 手を濡らし、ご飯を6等分にして平たい形に丸める。
  4. ボウルに味噌、砂糖、醤油、水を入れて混ぜ合わせる。
  5. 4を電子レンジで約1分加熱し、煮詰めてとろみをつける。
  6. フライパンに少量のゴマ油を熱する(水滴技)。
  7. 丸めたご飯をフライパンに入れ、蓋をして2〜3分焼く。
  8. 裏返して蓋をし、さらに3分ほど焼く。
  9. 焼きあがった五平餅に甘味噌を塗る。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 五平餅は作り置きできますか?

A: 五平餅は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?

A: 五平餅で片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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この料理に合うお酒

予算:
ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500

シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり

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ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適

8–11℃
★★★★☆
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日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

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4–8℃
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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