デミグラスハンバーグ

デミグラスハンバーグ

by みきママChannel

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作り置き肉団子を活用した、忙しい日でも5分で完成する「デミグラスハンバーグ」のレシピです。電子レンジで肉団子を解凍し、フライパンで炒めた玉ねぎに、ウスターソース、ケチャップ、醤油、砂糖、バターで作る特製ソースを絡めるだけで、あっという間に本格的なデミグラスソース風ハンバーグが完成します。

💡 このレシピのポイント

  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約5分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

129kcal
カロリー
1.9g
タンパク質
4.2g
脂質
23.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 冷凍した作り置き肉団子を電子レンジで半解凍する。
  2. フライパンに玉ねぎ1/2個を入れ、油少量を加えて炒める。
  3. 玉ねぎがパチパチしてきたら蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 蒸し焼きにした玉ねぎが入ったフライパンに、水100mlウスターソース大さじ3ケチャップ大さじ3醤油大さじ1砂糖大さじ1バター10gを加えてソースを作る。
  5. ソースが煮立ったら、作り置き肉団子(種)200gを加えて両面にソースを絡める。
  6. 器に盛り付けて完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: デミグラスハンバーグの保存方法を教えてください。

A: デミグラスハンバーグは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: ケチャップがないときはどうすればいいですか?

A: デミグラスハンバーグでケチャップの代わりに、代用: トマトペースト+砂糖+酢などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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