冷蔵庫の残り野菜とちくわを使った、サクサク食感のかき揚げ丼。少ない油で揚げ焼きにするコツと、簡単な甘辛タレで、手軽にボリューム満点の一品が完成します。コウケンテツ流の衣の絡め方も必見です!

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎを1/4個薄切りにする。
  2. にんじんを1/2本細切りにする。
  3. れんこんを1/2節皮付きのまま半月切りにし、さらに薄切りにする。
  4. 三つ葉を3~4本ザクザクと切る。
  5. ちくわを2本薄切りにする。
  6. タレを作る。耐熱容器にめんつゆ(2倍希釈)大さじ3みりん大さじ2を入れ、混ぜ合わせてレンジ加熱する。
  7. 切った玉ねぎ1/4個にんじん1/2本れんこん1/2節ちくわ2本三つ葉3~4本をボウルに入れる。
  8. ボウルに入れた具材をさっと混ぜる。
  9. 具材に小麦粉大さじ6~7を加えて、全体にざっくりと絡める。【ここがコツ!】 粉を先に全体に絡める「小麦粉ファースト」で失敗が少ない。
  10. 小麦粉を絡めた具材に、水大さじ5~6を様子を見ながら少しずつ加えて混ぜる。【ここがコツ!】 混ぜすぎるとグルテンが出るため、さっと絡める程度で止める。少ない衣で具材がしっかり絡まるのがベストな状態。
  11. フライパンに底に張る程度の少なめのサラダ油を熱する。
  12. 具材を一塊持ち、フライパンの中央に落とし、菜箸で少し広げる。【ここがコツ!】 内堀から埋めるように中央から揚げ始め、適度に穴を開けて隙間を作ることでサクッと揚がる。
  13. 周りの空いている部分にも具材を落とし、菜箸で穴を開けながら揚げる。
  14. 揚がったかき揚げをフライ返しと菜箸で油を切りながら裏返す。
  15. さらにサクッとするまで揚げ焼きにする。
  16. 揚がったかき揚げは油を切る。
  17. 丼に温かいご飯2人分を盛り付け、その上にかき揚げを乗せる。【ここがコツ!】 食べる直前に盛り付けるとサクサク感が保たれる。
  18. 作っておいたタレをかき揚げにかける。【ここがコツ!】 ご飯にも少しかけても良い。揚げたてにかけることでタレがよく染み込む。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP