彩り華やかなちらし寿司のレシピ。パラッとした酢飯、ふわふわ錦糸卵の簡単な作り方、豪華な盛り付けのコツを紹介します。手作り具材満載で、ひな祭りやパーティーにぴったりの贅沢なちらし寿司をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 米 1.5合 🛒 Amazonで探す
- 乾燥昆布 5g 🛒 Amazonで探す
- 干し椎茸 4個 🛒 Amazonで探す
- にんじん 30g 🛒 Amazonで探す
- 蒸しエビ 6尾 🛒 Amazonで探す
- れんこん 3〜4cm 🛒 Amazonで探す
- きぬさや 6本 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
- 桜でんぷ 🛒 Amazonで探す
- いくら 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 米酢 100ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 20g 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 4g 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 250ml
- [B] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 調理酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 甘酢 70ml 🛒 Amazonで探す
- [D] 水 200ml
- [D] 酢 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [E] 塩 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [F] 水 大さじ2
- [F] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [F] 塩 ふたつまみ
- [F] サラダ油 適量
- 甘酢 大さじ2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 米1.5合を洗い、炊飯釜に入れて1.5合の目盛りまで水を入れる。乾燥昆布5gを加えて炊飯する。
- 鍋に米酢100ml、砂糖20g、塩4gを加えて中火にかける。
- ひと煮立ちさせ、砂糖が溶けたら火を止めて粗熱を取り冷ます。
- 干し椎茸4個を軽く洗い、大きめの器に入れ、水250mlを加える。
- ふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで3分加熱して椎茸を戻す。戻し汁を漉す。
- 人参30gの皮をむき、2mm幅の千切りにする。
- 鍋に漉した椎茸の戻し汁、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加え、中火で5分煮る。
- 浮いたアクを取り除く。
- 戻した椎茸と千切りにした人参を加え、落とし蓋をしてさらに5分煮る。器に取り出し、粗熱を取る。
- 粗熱を取った椎茸の軸を取り、半分はみじん切りに、もう半分は薄切りにする。
- れんこん3〜4cmを輪切りにして皮をむき、薄切りにする。
- 酢水(水200ml + 酢小さじ1/2)に薄切りにしたれんこんを10分ほど浸す。
- 蒸しエビ6尾の足と皮をむく。
- 背中に線を入れて背わたを取り、水で洗い、水気をしっかり切る。
- 鍋に湯を沸騰させ、酢水に浸したれんこんを3分茹でる。火を止め、水気を切る。
- 水気を切ったれんこんと下処理した蒸しエビをボウルに入れ、冷ましておいた甘酢70mlを加え、キッチンペーパーをかぶせて30分ほど漬け込む。
- 漬け込んだれんこんの半分をみじん切りにする。
- 絹さや6本の筋を取り、鍋に湯を沸かし、冷水を準備する。
- 沸騰した湯に塩小さじ1を加え、絹さやを1分茹でる。茹で上がったらすぐに冷水に浸し、水気を拭き取る。
- 絹さやを斜め切りにして半分または3等分に切る。
- 卵2個をボウルに割り入れ、よく溶きほぐす。水大さじ2、砂糖小さじ1、塩ふたつまみを加えて混ぜる。
- 卵液を茶こしで漉す。 【ここがコツ!】 卵液に水を加えることで柔らかく仕上がる。卵1個に対し水大さじ1が目安。漉すことで綺麗な錦糸卵になる。
- フライパンにサラダ油適量を薄く伸ばし、強火で20秒温める。お玉1杯分の卵液を流し込み、フライパン全体に均一に広げる。
- 上の卵液が動かなくなったら中火で10秒待ち、火を止めて1分待つ。自然に剥がれた卵を裏返し、裏面を中火で約10秒焼く。
- 薄焼き卵をもう一枚焼き、くるくると巻いて半分に切り、細切りにする。 【ここがコツ!】 フライパンを強火で15〜20秒温め、卵液を広げたら中火で10秒、火を消して余熱で1分待つと、剥がれやすくなる。
- 炊き上がったご飯1.5合をボウルに入れ、冷ましておいた甘酢大さじ2をしゃもじを伝わせながら全体に回し入れる。
- ご飯を切るように混ぜ、うちわであおいで冷ます。人肌程度になるまで上下を返しながら冷ます。 【ここがコツ!】 温かいご飯に甘酢を加え、切るように混ぜ、うちわであおいで冷ますことでパラッとした酢飯になる。
- 酢飯に、みじん切りにした椎茸と人参、みじん切りにしたレンコンを加えて混ぜ込む。
- 器に酢飯を盛り、錦糸卵を上に乗せる。
- 薄切り椎茸、薄切りレンコン、蒸しエビ、絹さや、いくら、桜でんぶをバランスよく彩り豊かに飾る。 【ここがコツ!】 煮物や酢れんこんは冷蔵で2〜3日日持ちするため、前日に作り置きしておくと良い。レンコンは酢水に漬けて変色を防ぐ。






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