キャベツを使った3種類の節約・簡単レシピ(もりもりキャベツ巾着、無限飯泥棒キャベツ、塩昆布キャベツ春巻き)を紹介します。ボリューム満点でご飯にもおつまみにも最適。手軽に作れる人気のキャベツ料理をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 ()
- キャベツ 🛒 Amazonで探す
- 塩
- 卵 🛒 Amazonで探す
- 油揚げ 🛒 Amazonで探す
- 豚ひき肉 🛒 Amazonで探す
- いりごま 🛒 Amazonで探す
- ミックスチーズ 🛒 Amazonで探す
- 春巻きの皮 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 🛒 Amazonで探す
- 塩昆布 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 水
- [A] 醤油 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 🛒 Amazonで探す
- [A] だしの素 🛒 Amazonで探す
- [B] 調味料
- [B] 片栗粉 🛒 Amazonで探す
- [C] 片栗粉 🛒 Amazonで探す
- [C] 塩 🛒 Amazonで探す
- [C] 粗挽き黒胡椒 🛒 Amazonで探す
調理手順
- キャベツを千切りにします。
- 千切りにしたキャベツに塩を揉み込み、しんなりさせます。
- ボウルに卵を割り入れ、しんなりさせたキャベツとよく混ぜ合わせます。
- 開いた油揚げにキャベツと卵の具材を詰めます。
- 詰めた油揚げの口を爪楊枝でしっかりと止めます。
- 鍋に油揚げを入れ、水、醤油、みりん、砂糖、だしの素を加えます。
- 鍋を強火にかけて煮立たせます。
- 弱中火にし、落とし蓋をして15分煮ます。
- 器に盛り付けて完成です。【ここがコツ!】味の染み込んだ油揚げに、たっぷりのキャベツと卵がまとまり、ボリューム満点に美味しく食べられます。
- キャベツを切ります。
- 耐熱ボウルに調味料と片栗粉を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 豚ひき肉を加え、ほぐしながら混ぜます。
- キャベツを加え、さらに混ぜ合わせます。
- ラップをして600Wの電子レンジで6分加熱します。
- 全体をよく混ぜます。
- 皿に盛り付け、いりごまを散らして完成です。【ここがコツ!】レンジで簡単に作れ、たっぷりのキャベツと肉味噌がご飯との相性抜群です。
- キャベツの芯を切り落とし、千切りにします。
- 千切りにしたキャベツに熱湯を回しかけます。
- 30秒から1分ほど置いて湯切りし、ざるに開けます。
- ざるのキャベツを冷水で粗熱を取り、手で握って水気をしっかりと絞ります。
- ボウルに片栗粉、塩昆布、塩、粗挽き黒胡椒を合わせます。
- ミックスチーズを加え、さらに混ぜ合わせます。
- 春巻きの皮を筒状に戻して剥がし、1枚を3等分に細長く切ります。
- 艶のある面を下に向けた春巻きの皮を平らな場所に置きます。
- 手前に具材を乗せたら、具材を包みながら三角に折りたたみます。
- 最後の先端の面に水をつけてくっつけ、しっかりと閉じます。
- フライパンにサラダ油を引いて中火で熱します。
- 春巻きを並べ、底が色付くまで焼きます。
- 返して反対側も色づくまで加熱します。
- 加熱し終えたら取り出して油を切り、お皿に盛り付けて完成です。【ここがコツ!】たっぷりのキャベツに塩昆布とチーズの旨味、そしてパリパリの春巻きの皮が、箸が止まらなくなる美味しさです。






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