冷凍里芋と豚こま切れ肉を巻いて焼くだけ!節約簡単なのにボリューム満点な肉巻き里芋の作り方。甘辛いタレが絡んでご飯にもおつまみにも最適。お弁当のおかずにもおすすめのレシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 里芋 <b>小12個(200g)</b> 🛒 Amazonで探す
- 豚こま切れ肉 <b>150g</b> 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 <b>適量</b> 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 <b>適量</b> 🛒 Amazonで探す
- いりごま <b>お好みで</b> 🛒 Amazonで探す
- 刻み小ねぎ <b>お好みで</b> 🛒 Amazonで探す
- 一味唐辛子 <b>お好みで</b> 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 <b>適量</b> 🛒 Amazonで探す
- こしょう <b>適量</b> 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん <b>大さじ2</b> 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 <b>大さじ2</b>
- [A] 醤油 <b>大さじ1</b> 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 <b>大さじ1</b> 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 凍ったままの里芋小12個(200g)を用意する。【ここがコツ!】 冷凍里芋は凍ったまま使用すると、豚肉がくっつきやすく巻きやすい。
- 豚こま切れ肉150gを広げながら里芋に巻きつける。
- 手のひらで転がし、豚肉と里芋を密着させて丸く形を整える。
- 全体に塩適量とこしょう適量を振る。
- 表面に薄力粉適量を薄くまぶす。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで、肉が固くなりにくく、形が崩れずに仕上がる。
- フライパンにサラダ油適量をひき、中火で熱する。
- 薄力粉をまぶした肉巻き里芋をフライパンに並べる。
- 途中で転がしながら、表面に焼き色がつくまで焼く。
- 豚肉に焼き色がついたら、みりん大さじ2、水大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を加え、煮立たせる。
- 煮立ったら弱火にする。
- 蓋をして6〜7分ほど蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 冷凍里芋はしっかりと蒸し焼きにすることで中まで火が通る。
- 途中で一度上下を返し、全体的に均一に火を通す。
- 菜箸を刺して、里芋に火が通っているか確認する。
- 火が通ったら強めの中火にし、煮汁の水分を飛ばしながら煮絡める。
- 水分が飛び、照りが出たら火を止める。
- 器に盛り付ける。
- お好みでいりごま、刻み小ねぎ、一味唐辛子を散らす。






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