レンジで4分で完成する、ふわふわヘルシーなオートミール蒸しパンのレシピ。朝食やおやつにぴったりの簡単スイーツです。紅茶の香りが楽しめるアレンジも紹介。

材料リスト

メイン具材 (1個分)

調味料

調理手順

  1. 牛乳に紅茶のティーバッグ1袋を入れる。
  2. 軽く混ぜる。
  3. 電子レンジ600Wで30秒加熱する。
  4. 加熱後、再度よく混ぜる。
  5. 耐熱ボウルまたはタッパーを用意する。
  6. ボウルにオートミール20gを入れ、温めた牛乳大さじ3を加える。
  7. 一度混ぜる。
  8. そのまま1分置き、オートミールをふやかす。
  9. ふやけたオートミールをよく混ぜる。【ここがコツ!】とろりとした生地になればOKです。
  10. ラカントS大さじ1を加えて混ぜる。
  11. ヨーグルト大さじ1を加えて混ぜる。
  12. 卵1個を割り入れて混ぜる。
  13. 最後にベーキングパウダー小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
  14. 生地が入った容器にふんわりとラップをする。
  15. ラップの表面をようじで2〜3箇所穴を開ける。
  16. 電子レンジ600Wで4分加熱する。
  17. 加熱後、容器から取り出して裏返す。

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