レンジで4分で完成する、ふわふわヘルシーなオートミール蒸しパンのレシピ。朝食やおやつにぴったりの簡単スイーツです。紅茶の香りが楽しめるアレンジも紹介。
材料リスト
メイン具材 (1個分)
- オートミール 20g 🛒 Amazonで探す
- 牛乳 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- ヨーグルト 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
調味料
- ベーキングパウダー 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- ラカントS 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 紅茶のティーバッグ 1袋 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 牛乳に紅茶のティーバッグ1袋を入れる。
- 軽く混ぜる。
- 電子レンジ600Wで30秒加熱する。
- 加熱後、再度よく混ぜる。
- 耐熱ボウルまたはタッパーを用意する。
- ボウルにオートミール20gを入れ、温めた牛乳大さじ3を加える。
- 一度混ぜる。
- そのまま1分置き、オートミールをふやかす。
- ふやけたオートミールをよく混ぜる。【ここがコツ!】とろりとした生地になればOKです。
- ラカントS大さじ1を加えて混ぜる。
- ヨーグルト大さじ1を加えて混ぜる。
- 卵1個を割り入れて混ぜる。
- 最後にベーキングパウダー小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
- 生地が入った容器にふんわりとラップをする。
- ラップの表面をようじで2〜3箇所穴を開ける。
- 電子レンジ600Wで4分加熱する。
- 加熱後、容器から取り出して裏返す。






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