コウケンテツ氏が紹介する、フライパンで手軽に作れる名古屋風おつまみ鶏手羽。ビールが止まらない甘辛いタレと香ばしいごま胡椒がたまらない一品。揚げ焼きで簡単に本格的な味わいが楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2~3人分)
- 手羽中(半割):20本(手羽中10本分) 🛒 Amazonで購入
- 塩:少々
- 薄力粉:適宜代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- キャベツ 適量
- レモン 適量
調味料
- [A] しょうゆ:大さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん:大さじ2代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒:大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] 水:大さじ1
- [A] 砂糖:大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] にんにくのすりおろし:1/2かけ 🛒 Amazonで購入
- 白すりごま:大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 粗びきこしょう:適宜 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 購入
1人前の費用目安: 約30円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
94kcal
カロリー
1.2g
タンパク質
2.5g
脂質
12.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 手羽中(半割)20本に塩少々を振り、軽く揉み込んで下味をつける。
- 手羽中に薄力粉適宜を薄くまぶす。💡 ここがコツ!揚げた後にタレを絡めるため、片栗粉ではなく小麦粉(薄力粉)を使用すると衣にタレがしっかり染み込む。
- フライパンに揚げ油適宜を深さ1〜2cm程度入れ、170〜180℃に熱する。
- 油が温まったら、粉をまぶした手羽中を全てフライパンに入れ、中温で4〜5分、こんがりと揚げる。💡 ここがコツ!一度に全て入れても、油の温度が上がる過程で中まで火が通り、こんがり揚がる。
- 揚げている間に、別の鍋に[A] しょうゆ大さじ2、[A] みりん大さじ2、[A] 酒大さじ2、[A] 水大さじ1、[A] 砂糖大さじ1/2、[A] にんにくのすりおろし1/2かけを入れ、混ぜ合わせる。
- 鍋を中火にかけ、タレがグツグツと煮立つまで加熱する。煮立ったら火を止める。💡 ここがコツ!鍋をもう一つ用意するのが面倒な場合は、ボウルに入れたタレを電子レンジで加熱しても良い。
- 揚がった手羽中の油をしっかりと切り、熱いうちに煮立ったタレの鍋に直接入れる。💡 ここがコツ!揚げたてを熱いタレに入れることで、より味が染み込みやすくなる。揚げバット不要で洗い物も減る。
- 手羽中にタレをしっかりと絡ませる。タレがほとんどなくなるくらいまで吸わせるのがポイント。💡 ここがコツ!タレが多すぎると塩辛くなるため、適量を吸わせるのが美味しい仕上がりの秘訣。
- タレが絡んだ手羽中に白すりごま大さじ1を加え、全体に混ぜ合わせる。
- 仕上げに粗びきこしょう適宜を振り、よく混ぜる。
- 皿に盛り付け、お好みでキャベツ、レモンのくし切り、マヨネーズを添える。食べる直前にレモンを絞り、追いすりごまや粗びきこしょうを振って完成。
Amazon 🏆️ シェフおすすめ便利アイテム 4点
このレシピにぴったりのアイテム









