リュウジ氏が自信を持って贈る、本格鶏中華粥のレシピ。生米からじっくり煮込むことで、鶏肉の旨味が凝縮された優しい味わいに。手軽な副菜「大根の炒め煮」も添え、味変も楽しめる。胃に優しく、心温まる一杯を自宅で簡単に。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 生姜20gを針生姜のようにできるだけ細く切る。
  2. 鶏もも肉または鶏胸肉170gを用意する。皮の食感を楽しみたい場合は皮付きのままにする。
  3. 鍋に水850cc塩小さじ1/2鶏ガラスープ小さじ1/2酒大さじ2を入れ、沸騰させる。
  4. 沸騰したら火を止め、鶏肉170gを鍋に入れ、完全に浸かるようにする。蓋をして20〜25分放置し、蒸し鶏を作る。
  5. 大根200gを薄くスライスし、さらに細切り(千切り)にする。
  6. フライパンにごま油小さじ2を敷き、温まったら千切りにした大根を軽く炒める。
  7. 大根を炒めているフライパンに水100cc中華あじ小さじ1酒大さじ1醤油小さじ1半を加えて煮詰める。
  8. 水分が飛んで大根が透き通ったら、いりごま3つまみを加え、香りが立つまで炒め煮にする。【ここがコツ!】 大根の炒め煮は冷めても美味しく、作り置きにも向く。
  9. 米150gを2回程度洗い、ざるで水気を切る。
  10. 蒸し鶏を鍋から取り出し、冷めたら手で細かく裂く。
  11. 蒸し鶏を取り出したスープに、洗った米150gを入れる。
  12. 蓋はせずに中火で20分煮込む。米粒が大きくなり、とろみがつくまで煮る。途中で軽く混ぜて焦げ付きを防ぐ。【ここがコツ!】 米が水分を吸い込み、とろみがついてきたら完成のサイン。
  13. 器に中華粥を盛り付け、裂いた蒸し鶏刻んだ生姜を乗せる。
  14. 仕上げにいりごまをひねりながらかけ、ごま油をひと回しする。
  15. 好みで揚げ玉梅干し(叩いた梅肉)などを加えて味変を楽しむ。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP