💡 このレシピのポイント
- ✓ 肉みそは水分がなくなるまでしっかり炒めることで、味がしっかり入り美味しい肉みそになります。
- ✓ 先に豆板醤を炒めることで、辛み成分が引き出されるので辛味が増します。
- ✓ 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
材料リスト
メイン具材 (1人分)
調味料
調理手順
- 小さめのフライパンに豚ひき肉150gを入れ、中火でパラパラになるまで炒める。
- 甜麺醤大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加えて、水分が飛ぶまで炒める。💡 ここがコツ!肉みそは水分がなくなるまでしっかり炒めることで、味がしっかり入り美味しい肉みそになります。
- チンゲン菜をゆでる。小鍋に湯を沸かし、チンゲン菜の根元1/2株を先に1分ほどゆで、葉の部分もさっとゆでる。
- 別の鍋にごま油大さじ1/2と豆板醤大さじ1を入れ弱火で1分ほど炒め、香りを引き出す。💡 ここがコツ!先に豆板醤を炒めることで、辛み成分が引き出されるので辛味が増します。
- 水2カップ(400㏄)、鶏がらスープの素小さじ1/2、白練りごま大さじ1と1/2、味噌大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1、さとう小さじ1、ラー油大さじ1を加える。
- 白練りごまと味噌が溶けるように混ぜ、軽く煮立ったら火を止める。日本では芝麻醤の代わりに白練りごまを使います。
- 別の鍋で中華麺1玉を袋の表示通りにゆで、しっかり湯切りする。
- 丼に麺1玉を入れ、スープを注ぐ。
- 色止めしたチンゲン菜1/2株をのせる。
- 作っておいた肉味噌をのせる。
- 仕上げに花椒小さじ1/4をふりかけて、できあがり。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: 担々麺は作り置きできますか?
A: 担々麺は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 味噌がないときはどうすればいいですか?
A: 担々麺で味噌の代わりに、代用: 醤油+豆乳ペーストなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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