玉ねぎキムチ

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玉ねぎキムチ

by まかないチャレンジ!

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新玉ねぎの甘みと旨味を活かした、自家製玉ねぎキムチのレシピ。味噌と豆板醤をベースに、干しエビの風味がアクセント。そのままはもちろん、炒め物やラーメンのトッピングにも!ポイントは玉ねぎの切り方としっかり水気を絞ること。万能調味料としても活躍します。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

170kcal
カロリー
4.9g
タンパク質
7.6g
脂質
23.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 新玉ねぎを半分に切る。
  2. 芯の部分を落とし、1センチ角に切る。
  3. 切った玉ねぎに塩小さじ2を加えて揉む。
  4. 塩もみした玉ねぎを30分置く。
  5. ニラ1/3束を細かく刻む。
  6. ボウルに味噌大さじ2豆板醤大さじ1と1/2砂糖大さじ1/2ごま油大さじ1を入れて混ぜ合わせる(合わせ調味料B)。
  7. 30分置いた玉ねぎを晒し布巾などでしっかりと絞る。
  8. 絞った玉ねぎをボウルに入れる。
  9. 絞った玉ねぎが入ったボウルに、刻んだニラ、干しエビ10g白ごま小さじ2、合わせ調味料Bを加えて手袋をし、よく揉み込む。
  10. 全体がなじむように混ぜ合わせる。
  11. 冷蔵庫で2〜3日置く。
  12. 漬け込んだ玉ねぎキムチを味見する。
  13. 豚バラ肉を炒める。
  14. 炒めた豚バラ肉に玉ねぎキムチを加えて炒め合わせる。
  15. 玉ねぎキムチを味噌ラーメンに乗せて食べる。
  16. 玉ねぎキムチをご飯に乗せて食べる。
  17. 玉ねぎの切り方は角切りで食感を残す。
  18. 玉ねぎは水分をしっかり絞る。
  19. 干しエビ(または桜エビ、小エビ、削り節)を加えることで旨味と甘みが増す。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った玉ねぎキムチはどのくらい保存できますか?

A: 玉ねぎキムチは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 味噌の代わりに何を使えますか?

A: 玉ねぎキムチで味噌の代わりに、代用: 醤油+豆乳ペーストなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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この料理に合うお酒

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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