鶏むね肉と新じゃがいもを重ねてフライパンで焼くだけ!節約できてボリューム満点、おつまみにもおかずにもなる「じゃがチキガレット」の簡単レシピです。カリッとしたじゃがいもと、しっとりやわらかな鶏むね肉の層が絶品です。オリーブオイルとコンソメの風味が食欲をそそります。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏むね肉 300g(1枚) 🛒 Amazonで探す
- じゃがいも 中1個(130gほど) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2(鶏肉用) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ1(じゃがいも用) 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 料理酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 顆粒コンソメ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- 塩こしょう 🛒 Amazonで探す
- オリーブオイル 大さじ1ほど 🛒 Amazonで探す
- 乾燥パセリ 🛒 Amazonで探す
- 粗挽き黒こしょう 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏むね肉300gは皮を取り除き、縦に半分に切る。5mmから1cm幅にそぎ切りにしてから、5mmから1cm幅の細切りにする。鶏皮も細切りにする。
- 鶏肉をボウルに入れ、料理酒大さじ2、砂糖小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1、塩小さじ1/4を加えてよく揉み込み、10分置く。
- じゃがいも中1個(130g)は芽を取り除き、2mm幅の細切りにする。
- じゃがいもをポリ袋に入れ、片栗粉大さじ1を加えて袋の口を閉じ、振りながら片栗粉を全体にまぶす。
- 10分置いた鶏肉に片栗粉大さじ2を加えて、全体に均一に行き渡るようによく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 鶏肉の下味に砂糖や調味料を揉み込み、置いてから片栗粉を加えて焼くことで、しっとりやわらかな仕上がりに。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、中火で温める。
- 温まったフライパンに鶏肉を敷き詰める。
- 鶏肉の上に、片栗粉をまぶしたじゃがいもを敷き詰める。【ここがコツ!】 鶏皮も一緒に細切りにして片栗粉をまぶし、鶏肉の上に敷き詰めることで、じゃがいもと鶏肉がしっかり層になり美味しく仕上がる。
- 火を弱めの中火にし、底に焼き目がついて固まるまで焼く。
- 数分焼いて、上の鶏肉が動くようになったら一度皿に取り出す。
- フライパンに残った油をキッチンペーパーなどで拭き取る。
- 取り出した鶏肉とじゃがいもをフライパンに戻し、上から押さえて形を整える。
- 蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 途中で一度ひっくり返して蒸し焼きにすることで、じゃがいもにもしっかり火が通る。
- 蒸し焼き後、表面に少量のオリーブオイルをかけ、火を強めの中火にして油をなじませながら、表面にきれいな焼き目が付くまで焼く。
- 全体にこんがり焼き色がついたら火を止める。
- じゃがいもの部分に塩こしょうを軽く振って味を調える。
- まな板に取り出して食べやすい大きさにカットし、皿に盛り付ける。
- お好みで粗挽き黒こしょうと乾燥パセリを散らして完成させる。






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