包丁もまな板も不要で洗い物が少ない、手軽に作れるガリバタチキンのレシピ。鶏もも肉を特製ダレで漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。ご飯が進むコクと風味が食欲をそそる一品。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉(から揚げ用)300g 🛒 Amazonで探す
- 青ねぎ 2~3本 🛒 Amazonで探す
- バター 10g 🛒 Amazonで探す
調味料
- 醤油 大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- みりん 大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- にんにくのすりおろし 1かけ分(約小さじ1) 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 少々
- 胡椒 適量
調理手順
- ジッパー付きポリ袋に鶏もも肉(から揚げ用)300gを入れる。
- ポリ袋に醤油 大さじ1・1/2、みりん 大さじ1・1/2、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、にんにくのすりおろし 1かけ分(約小さじ1)を加え、よくもみ込む。【ここがコツ!】 手を汚さず調味料を混ぜ込み、洗い物を減らせます。
- 鶏肉を調味料とともによく揉み込んだら、しばらく置いておく。
- 青ねぎを洗う。
- 洗った青ねぎ2~3本をキッチンバサミで小口切りにする。【ここがコツ!】 洗い物を減らすため、キッチンバサミでカットします。
- フライパンにサラダ油 少々を熱し、温まったら鶏肉を付け汁ごと入れる。
- 鶏肉の皮目を下にしてフライパンに並べ、軽く焼き色がつくまで焼く。
- 焼き色がついたら蓋をし、火を弱めて皮目を下にしたまま蒸し焼きにする。
- 蓋を開け、タレを煮詰めて鶏肉全体にしっかりと絡める。
- タレがしっかりと絡まったら火を止め、バター10gを加える。【ここがコツ!】 バターの香りと風味を活かすため、火を止めてから絡める。
- フライパンのまま盛り付け、切っておいた青ねぎをたっぷりと散らす。
- 仕上げに胡椒 適量を振って完成。










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