包丁もまな板も不要で洗い物が少ない、手軽に作れるガリバタチキンのレシピ。鶏もも肉を特製ダレで漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。ご飯が進むコクと風味が食欲をそそる一品。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ジッパー付きポリ袋に鶏もも肉(から揚げ用)300gを入れる。
  2. ポリ袋に醤油 大さじ1・1/2みりん 大さじ1・1/2酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2にんにくのすりおろし 1かけ分(約小さじ1)を加え、よくもみ込む。【ここがコツ!】 手を汚さず調味料を混ぜ込み、洗い物を減らせます。
  3. 鶏肉を調味料とともによく揉み込んだら、しばらく置いておく。
  4. 青ねぎを洗う。
  5. 洗った青ねぎ2~3本をキッチンバサミで小口切りにする。【ここがコツ!】 洗い物を減らすため、キッチンバサミでカットします。
  6. フライパンにサラダ油 少々を熱し、温まったら鶏肉を付け汁ごと入れる。
  7. 鶏肉の皮目を下にしてフライパンに並べ、軽く焼き色がつくまで焼く。
  8. 焼き色がついたら蓋をし、火を弱めて皮目を下にしたまま蒸し焼きにする。
  9. 蓋を開け、タレを煮詰めて鶏肉全体にしっかりと絡める。
  10. タレがしっかりと絡まったら火を止め、バター10gを加える。【ここがコツ!】 バターの香りと風味を活かすため、火を止めてから絡める。
  11. フライパンのまま盛り付け、切っておいた青ねぎをたっぷりと散らす。
  12. 仕上げに胡椒 適量を振って完成。

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