薄切り豚ロース肉を使用し、少ない油で揚げずに作る簡単な味噌だれとんかつのレシピです。甘じょっぱい特製味噌だれがやみつきになる美味しさで、ご飯にもお酒にも合う一品。手軽に作れてボリューム満点、節約にも繋がるおすすめレシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルにみりん大さじ2砂糖大さじ1を入れ、600Wの電子レンジで40秒加熱する。砂糖を溶かし、アルコールを飛ばす。
  2. 加熱した調味料に赤味噌大さじ1すりごま大さじ2水大さじ3だしの素小さじ1/3を加え、よく混ぜ合わせて味噌だれを作る。
  3. 別のボウルに卵1個水大さじ2を入れ、溶きほぐして混ぜ合わせる。
  4. 卵液に薄力粉大さじ4をダマにならないよう少しずつ加えながら、よく混ぜ合わせてバッター液を作る。
  5. 豚ロース肉6枚(180g)を半分の長さに切り、両面に塩・こしょう少々を振る。
  6. 切った豚肉をバッター液にくぐらせる。【ここがコツ!】 余分なバッター液は落とすとパン粉がつきやすくなる。
  7. バッター液をつけた豚肉の表面にまんべんなくパン粉をまぶす。
  8. フライパンにやや多めの油をひき、中火で熱する。
  9. 油が温まったら、パン粉をまぶした豚肉を並べ入れ、底に焼き色がつくまで焼く。
  10. 豚肉を裏返し、反対側も全体に焼き色がつくまで焼く。
  11. 両面が色づいたらフライパンから取り出し、油を切る。
  12. 残りの豚肉も同様に焼き、油を切る。
  13. 油を切ったとんかつを味噌だれに片面だけくぐらせる。【ここがコツ!】 片面だけつけることで、程よい味わいとサクッとした食感が楽しめる。
  14. お皿に盛り付け、お好みで千切りキャベツなどの野菜を添えて完成する。

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