きのこご飯

きのこご飯

by だれウマ【料理研究家】

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2022年レシピ本大賞入賞!『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ https://amzn.to/39Rv9R5 『極きのこご飯』の詳しい作り方はこちら↓ https://www.yassu-cooking.com/entry/2022/10/10/kiwami-kinoko-gohan キノコの旨味を最大限に引き出した、香ばしく風味豊かな極みきのこご飯のレシピです。椎茸、舞茸、しめじの3種のキノコを使用し、バターと塩で炒め焼きにすることで、キノコの旨味と香りを凝縮させます。めんつゆと塩昆布を加えることで、旨味の相乗効果が生まれ、奥深い味わいに仕上がります。お米は研ぎすぎず、ふっくらと炊き上げるのがポイントです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約210円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
60kcal
カロリー
3.3g
タンパク質
3.1g
脂質
12g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. しいたけの石づきを切り落とし、濡れた布巾で汚れを拭き取る。
  2. 舞茸の石づきや硬い部分を切り落とし、汚れがあれば布巾で拭き取る。
  3. しめじの石づきを切り落とし、汚れがあれば布巾で拭き取る。
  4. 割いたキノコをフライパンに入れ、大さじ1杯のお水を加える。
  5. 蓋をして、ごく弱火で約5分間蒸し焼きにする。
  6. 蒸し焼きにしたキノコにバター10g塩ひとつまみを加え、全体になじませる。
  7. 中火に切り替え、キノコに香ばしい焼き色がつくまで、グッと押さえつけながら焼く。
  8. キノコを焼いている間に、生米3合を研ぐ。1回目はすぐに水を捨て、2回目以降は軽く3〜4回研ぐ。
  9. キノコに焼き色がついたら火を止め、裏面も確認する。
  10. 炊飯器に研いだ米、3合の線までのお水めんつゆ大さじ4塩昆布大さじ2、そして蒸し焼き・焼き色をつけたキノコを加える。
  11. スイッチを押して炊き上げる。
  12. 炊き上がったら、お米を潰さないように切るように混ぜ合わせる
  13. 器に盛り付けて完成。
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