クレープ

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クレープ

by はるあん

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はるあんさんによる、ティファールのフライパンで手軽にクレープ作り!強力粉、砂糖、牛乳、卵、溶かしバターを混ぜて生地を作り、フルーツやクリームをトッピング。バナナホイップは!2月2日はフレンチクレープデー。おうちでクレープを楽しもう!

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (6~8枚)

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調味料

382kcal
カロリー
10.2g
タンパク質
22.4g
脂質
37.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク ※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。 詳しく見る →
  • 卵 → 代用: 豆腐(つなぎ)、バナナ(菓子) ※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン(乳不使用)、オリーブオイル、ココナッツオイル ※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 豆乳+油、ココナッツクリーム ※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、豆乳クリーム ※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。 詳しく見る →

調理手順

  1. クレープの生地を作る。
  2. ボウルに強力粉100gを入れる。
  3. 砂糖20g、牛乳100g、卵1個、溶かしバター10gをボウルに入れる。
  4. 泡立て器でダマが無くなるまで混ぜる。
  5. 別のボウルに生クリーム200ccと砂糖大さじ2を入れ、泡立て器で泡立てる。
  6. いちごのヘタを取り、4等分に切る。一部はダイスカットにする。
  7. バナナを斜めに半分に切り、更に縦に半分にカットする。残りの半分は梅干しのようにカットする。
  8. 泡立てた生クリームの半量とカットしたバナナを混ぜてバナナホイップを作る。
  9. フライパンに油を薄く塗る。
  10. フライパンを中火にかける。
  11. フライパンにお玉1杯分の生地を流し入れ、手早く広げる。
  12. 弱火で加熱する。焦げ付かないように注意する。
  13. 菜箸で生地を剥がすようにして、ひっくり返す。
  14. 中火で20秒焼く。
  15. 生地を流し込み、同様に焼く。
  16. 焼けたクレープにクリームを絞る。
  17. スライスしたバナナを乗せる。
  18. チョコレートソースを広げる。
  19. クルクルと巻く。
  20. チョコレートソースとホイップを添える。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。この目安は食材名のキーワード判定による自動生成です。生の魚介類や生ハム等を使った料理は特に、ご自身で鮮度と衛生状態を確認し、不安な場合は保存を控えてください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: クレープの保存方法を教えてください。

A: クレープは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: クレープで牛乳の代わりに、豆乳、アーモンドミルクなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。※代用品にもアレルゲンが含まれる場合があります。原材料表示を必ずご確認ください。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

編集部による追加情報

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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