ポトフ

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ポトフ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、野菜の旨味をたっぷり楽しむポトフのレシピです。キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもといった野菜と、ソーセージ、ベーコンを使い、白ワインで蒸し焼きにすることで野菜本来の甘みを引き出します。隠し味のバターが味にまろやかさを加え、寒い日にぴったりの一品に仕上がります。煮込み時間も短く、手軽に作れるのも魅力です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3-4人分)

調味料

309kcal
カロリー
8.3g
タンパク質
20.2g
脂質
31.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. キャベツは芯を残すようにくし切りにする。
  2. にんじんは皮をむき、乱切りにする。
  3. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除き、一口大に切って水に浸してアク抜きをする。
  4. 玉ねぎはヘタと芯を切り落とし、縦半分、横半分に切ってからさらに半分に切る。
  5. ソーセージは半分に切る。
  6. ベーコンは半分にし、さらに半分に切る。
  7. にんにくは包丁の腹で潰す。
  8. 鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、30秒ほど香りを出すように温める。
  9. ベーコンを加えてカリッと香ばしく炒める。焦げ付きそうな場合はニンニクを一旦取り出す。
  10. ニンニクを戻し入れ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、キャベツ、ソーセージの順に加える。
  11. キャベツで蓋をするイメージで野菜を鍋に入れる。
  12. 塩少々を加え、白ワインを注ぎ、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
  13. 5分後、一度火を止めて蓋を開け、白ワインのアルコールを飛ばすため弱火で1分ほど蒸らす。
  14. 水を加え、顆粒コンソメとローリエ(パキパキ折って)を加えて混ぜる。
  15. ソーセージを加え、蓋をして弱火で15分煮込む。
  16. 15分後、蓋を開け、隠し味のバターを加えて溶かす。
  17. 火を止め、味見をして塩で調整する。
  18. 仕上げに黒胡椒とパセリを散らす。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
4〜5日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ポトフは作り置きできますか?

A: ポトフは冷蔵で4〜5日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターがないときはどうすればいいですか?

A: ポトフでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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