鶏チャーシュー

鶏チャーシュー

by ばくばクック

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疲れ切っている時や作るのが面倒な時にぴったりの、フライパンに材料を全て入れて放置するだけで作れる鶏チャーシューです。醤油、酢、砂糖、水で作るタレはさっぱりとしており、鶏肉の旨味とよく合います。動画では皮付きの鶏もも肉を使用していますが、皮なしでも美味しく作れます。煮卵を添えても絶品です。加熱時間や煮詰め具合は調整可能で、お好みの濃さに仕上げられます。

💡 このレシピのポイント

  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2枚分)

調味料

633kcal
カロリー
52.6g
タンパク質
42.6g
脂質
12.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. フライパンに醤油大さじ4酢大さじ4砂糖大さじ2~3水100mlを入れる。
  2. 鶏肉2枚をフライパンに入れる。
  3. 蓋をして、7〜8分ほどまんべんなく蒸すように加熱する。
  4. 鶏肉をひっくり返し、蓋を外して煮詰めながら火を通していく。
  5. 鶏肉に火が通るまで煮込む。 (目安時間: 約15分)
  6. もっと煮詰めたい場合は、鶏肉を取り出してタレを加熱し水分を飛ばす。
  7. 鶏皮はお好みで。皮なしでも作れる。
  8. 鶏肉を買ってきて、調理が面倒な時にこのレシピで簡単に美味しい鶏チャーシューを作る。
  9. 出来上がった鶏チャーシューに、お好みのトッピング(ネギや七味など)を添える。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 鶏チャーシューは作り置きできますか?

A: 鶏チャーシューは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: 鶏チャーシューで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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