Ingredients
Main Ingredients (2-3 servings)
Seasonings
Steps
- Peel and cut 200g Sweet Potato into 2cm cubes.
- Soak the cut sweet potato in water for 10 minutes to remove excess starch.
- Place the drained sweet potato in a heatproof container.
- Microwave the sweet potato at 600W for 3 minutes and 30 seconds until tender.
- Add 10g Butter and 1 tbsp Sugar to the heated sweet potato.
- While mashing the sweet potato with a fork, melt and mix in the butter using the residual heat. (Key Tip!) Mash the sweet potato thoroughly until very few lumps remain for a smooth dough.
- Add 150g Silken Tofu and 2 pinches Salt to the mashed sweet potato, and mix everything together while crushing the tofu.
- Once the tofu is fully incorporated, gradually add 4 tbsp Potato Starch, mixing to avoid lumps. (Key Tip!) Adjust the amount of potato starch so the dough is no longer sticky to the touch and drops off the spoon with a plopping consistency. Adjust by adding more potato starch depending on the moisture content.
- Lightly oil a frying pan with approx. 5mm Vegetable Oil and heat.
- Carefully place the shaped dough into the heated pan using two spoons.
- Pan-fry for about 1 minute 30 seconds to 2 minutes until the bottom is golden brown, then flip.
- Continue to cook for another 3 minutes to 4 minutes until both sides are golden brown.
- Transfer the cooked nuggets to a tray lined with paper towels to drain excess oil thoroughly. (Key Tip!) Because potato starch is used as a binder, pan-frying with minimal oil will result in a crispy exterior.
- (Sesame Seed Variation) Mix 1/2 tbsp Black Toasted Sesame Seeds into half of the remaining sweet potato paste.
- Pan-fry the sesame seed dough in the same way.
- Once all nuggets are cooked, arrange them on a plate. (Key Tip!) If they become cold, re-heating them in a toaster will restore their crispy texture and make them delicious again.
🌾 Recommended Rice for This Dish
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
* Contains affiliate links
*This article contains Amazon affiliate links. We may earn a commission on qualifying purchases.
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに
6–10℃ Amazonで探す →カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに
4–8℃ Amazonで探す →ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに
14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー) Amazonで探す →仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性
5–15℃(冷酒) Amazonで探す →米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に
5–12℃(雪冷え〜花冷え) Amazonで探す →3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性
10–45℃(冷〜上燗) Amazonで探す →焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに
8–13℃ Amazonで探す →アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに
10–16℃ Amazonで探す →日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに
8–13℃ Amazonで探す →スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供
6–10℃ Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





