Ingredients
Main Ingredients (2 servings)
Seasonings
Steps
- Slice Chicken Breast (1 piece, 300g) in half lengthwise and cut into approximately 1cm thick pieces.
- Add Salt (0.25 tsp) and Cooking Sake (1 tbsp) to the cut chicken, rub by hand, and let sit for 10 minutes.
- Cut off both ends of Zucchini (1 piece, 200g) and slice into approximately 1cm thick rounds.
- In a bowl, mix Mayonnaise (2 tbsp), Ketchup (2.5 tbsp), Worcestershire Sauce (0.5 tbsp), Sugar (1 tsp), and Grated Garlic (1 tsp) to make the sauce. *Tip:* If you don't have Worcestershire sauce, you can use medium-thick sauce with 0.5 tsp sugar, or okonomiyaki sauce with 0.5 tbsp and no sugar.
- Add Potato Starch (2 tbsp) to the chicken that has been marinating for 10 minutes and coat evenly.
- Heat Vegetable Oil in a frying pan over medium heat.
- Arrange the potato starch-coated chicken pieces in the frying pan and cook.
- Once the bottom of the chicken is browned and the edges change color, flip them over.
- Reduce heat to medium-low, cover with a lid, and steam for 2 minutes.
- Once both sides of the chicken are browned and cooked through, remove from the frying pan.
- Place the sliced zucchini in a plastic bag, add All-Purpose Flour (1 tbsp), shake well to coat evenly. *Tip:* Zucchini has a lot of moisture, and using flour helps prevent it from becoming sticky when coated with the sauce, resulting in a beautiful finish.
- If there's not enough Vegetable Oil in the same frying pan, add more and arrange the flour-coated zucchini to cook.
- Once both sides of the zucchini are nicely browned, turn off the heat once.
- Return the cooked chicken to the frying pan, create space on the side of the pan, and add the prepared sauce.
- While heating over medium-low heat, reduce the sauce and coat everything evenly.
- Finally, sprinkle with Salt and Pepper to taste and turn off the heat.
- Once the sauce is evenly coated, transfer to a serving dish.
- Sprinkle with dried parsley for color.
🌾 Recommended Rice for This Dish
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
* Contains affiliate links
*This article contains Amazon affiliate links. We may earn a commission on qualifying purchases.
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり
8–10℃ Amazonで探す →ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適
8–11℃ Amazonで探す →吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい
10–15℃(冷酒・花冷え) Amazonで探す →米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ
15–55℃(常温〜熱燗) Amazonで探す →火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適
5–10℃(雪冷え〜花冷え) Amazonで探す →国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う
6–10℃ Amazonで探す →日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に
4–7℃ Amazonで探す →クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に
4–7℃ Amazonで探す →緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える
冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃) Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





