カムジャタン
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カムジャタン

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツキッチンが贈る、スペアリブとじゃがいもがとろける韓国鍋「カムジャタン」のレシピ。豚肉の旨みと特製味噌ダレが織りなす濃厚な味わいは、ご飯にもお酒にもぴったり。アレンジも楽しめる本格カムジャタンをぜひご家庭で。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3~4人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約110円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
207kcal
カロリー
5.2g
タンパク質
7.5g
脂質
40.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 熱湯に豚スペアリブ8本をさっと浸し、アクを抜く。
  2. アクとともに出てきた豚スペアリブを湯から取り出し、表面をさっと洗い流す。
  3. 洗った豚スペアリブの水気をキッチンペーパーなどで拭き取る。
    💡 ここがコツ!このアク抜きと水気を拭き取る作業で、臭みを取り除き旨みを引き出す。
  4. ボウルにコチュジャン大さじ2~3みそ大さじ4にんにくのすりおろし2かけしょうがのすりおろし1かけ砂糖大さじ1あれば韓国産粉唐辛子大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせて合わせ調味料を作る。
    💡 ここがコツ!韓国産粉唐辛子は甘みが強いが、一味で代用する場合は辛みが強いので量を減らす。
  5. 長ねぎを幅1cmくらいの斜め切りにする。
  6. じゃがいもの皮を剥き、大きい場合は半分に、小さいものは丸ごとそのままで、ゴロンとした大きさに切る。
  7. スペアリブの表面の水気をキッチンペーパーで軽く拭き取る。
  8. 鍋にごま油大さじ1を熱し、水気を拭き取った豚スペアリブを入れ、表面に香ばしい焼き色がつくまで炒める。
  9. 炒めたスペアリブに作っておいた合わせ調味料をがっと絡める。
  10. じゃがいもと水4カップを加え、全体を混ぜて煮込む。
  11. 煮立ったらできるだけ具材をスープの中に沈め、火を弱めて蓋を少しずらし、余分な水分を飛ばしつつじっくり煮込む。
  12. 長ねぎを入れ、再度蓋をして軽く煮る。
  13. 仕上げに白すりごま大さじ2をたっぷり入れ、スープと具材になじませる。
  14. 青じそを散らし、好みで仕上げにしょうゆ適宜を加えて完成する。
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